1_ الولادة ميكانيزم طبيعي وكل مراة الله جهزها بالقدرة على الولادة فاذا ايقنتي هذا الشيء علمتي انك ستكونين اكثر ثباتا ان شاء الله http://www.alhsa.com/forum/images/el...lies/smile.gif

2_ التوكل على الله في كل خطوة تخطيها وكل دقيقة احتسبي المك وتعبك وجراحك عند الله


3_ جهزي اغراض الولادة منذ نها ية الشهر الثامن وكذلك ثقفي نفسك في امور الولادة كيف تتم ماهي مراحلها كيف تخففين الالم وماذا بعد الولادة http://www.alhsa.com/forum/images/el...xclamation.gif


4_ ناقشي مخاوفك ومشاعرك مع شخص موثوق ترتاحين له ربما له خبرة وتجربة ناجحة فسيندك بنصائح ربنا لاتجدينها عند خبير http://www.alhsa.com/forum/images/el...s/smartass.gif


5_ بعد وصولك للمشفى كوني اكثر ثباتا وقوة ولا تحاولي الصراخ كلما زادالطلق لان ذلك سيتعبك وينرفز المحيطين بك http://www.alhsa.com/forum/images/el...closedeyes.gif

6_ مارسي التنفس العميق مع كل طلقة وستجدين ان الالم خف بكثير ولاتنسي ان التنفس الضيق يكون لحظة خروج الراس حتى لا تتمزقي او يظطر الطبيب لفتح العجان http://www.alhsa.com/forum/images/el.../ANSmile19.gif


7_قولي للشخص الذي يرافقك ويا حبذا يكون زوجك ان يواسيك ويمسك بيدك اثناء الولادة فهذا يخفف عنك قليلا ويجعلك تشعرين بالطمانينة http://www.alhsa.com/forum/images/el...milies/wub.gif


8_ اثناء الدفع حالي ان تدفعي فقط مع الطلقة وترتاحي بعدها ولكن حاولي ثني ظهرك للامام حتى لا يتراجع الراس اثناء الراحة بعد الطلقة وهذا يساعدك فيه زوجك او الشخص المرافق لك http://www.alhsa.com/forum/images/el.../ANSmile15.gif


_ عند خروووج الراس يتزحلق باقي الجسم كالصاابون سبحان الله http://www.alhsa.com/forum/images/el...milies/cry.gif

9_ احملي طفلك بعد قطع الحبل السري مباشرة واصبري على الالم لان ذلك يعزز شعورك بالامووووومة http://www.alhsa.com/forum/images/el...milies/lol.gif


10_ ضعي طفلك على صدرك (بعد تنظيفه ) وهو عريان فهذا التلامس مفيد جدا لكما وحاولي ارضاعه في اقرب فرصة لك بعد الولادةhttp://www.alhsa.com/forum/images/el.../ANSmile01.gif


11_ اطلبي من طبيبك اعطاءك مسهلات لانك لا تقوين على الدخول لللحمام ودفع الغائط (اكرمكم الله) بعد الولادة وفي وجود الامساك لازم ملين http://www.alhsa.com/forum/images/el...es/weeping.gif
ولاتنسووووا يابناات الخوواجووا http://www.alhsa.com/forum/images/el...onlinelong.gifمعاكي في الشنطة ومنديل فيه انواع العطوور ووبعد الووووووووولادة شمي انتي والنوووونو العطوور عشان الشمم عشاان بعدين يتعوود على ريحة العطوور http://www.alhsa.com/forum/images/el...lies/blush.gif
المره والعنزروت واشوي الكمون تكون مخلووطة مع بعض وحطيه بعلبة بلاستيك واتقهووي عليهاااا http://www.alhsa.com/forum/images/el...lies/blink.gif


12_ ارتاحي ونامي مباشرة بعد ان تتنظفي جيدا وحتى طفلك سيكون متعبا وبحاجة الى سويعات للنوم http://www.alhsa.com/forum/images/el...ies/giveup.gif

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان ييسر لكل حامل ولادتها ويقر اعيننا برؤية ما في رحمهااا سليم معافىhttp://www.alhsa.com/forum/images/el...ies/unsure.gifhttp://www.alhsa.com/forum/images/el...milies/wub.gif
مماقرأت
دعواتكم....http://www.alhsa.com/forum/images/el...lies/smile.gif