منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   أصابع الكوسة بالأعشاب (https://naqatube.com/showthread.php?t=268866)

ساره ساسو1 09-02-2013 08:32 AM

أصابع الكوسة بالأعشاب
 
أصابع الكوسة بالأعشاب
مكونات الكوسة:
– 4 حبات كوسة متوسطة الحجم.
– ¼ كوب بقسماط (خبز مطحون).
– 2 ملعقة كبيرة جبن بارمزان قليل الدسم مبشور.
– 1 ملعقة صغيرة بقدونس جاف.
– ½ ملعقة صغيرة زعتر جاف.
– ½ ملعقة صغيرة ريحان جاف.
– ½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم.
– ¼ ملعقة صغيرة ملح.
– رشة فلفل أسود.
– 1 بيضة صغيرة.
– 2 ملعقة كبيرة ماء.
مكونات سلطة الزبادى:
– 1 عبوة لبن زبادى (روب) منزوع الدسم.
– 1 ملعقة صغيرة بقدونس جاف.
– ½ ملعقة صغيرة نعناع جاف.
– ½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم.
– ¼ ملعقة صغيرة ملح.
– رشة فلفل أسود.
طريقة عمل الكوسة:
1- تغسل حبات الكوسة وتقطع إلى شرائح طولية رفيعة.
2- يسخن الفرن على حرارة عالية، وينثر الزيت على صينية خَ مخَبز مسطحة.
3- فى صحن صغير، يخلط البقسماط والجبن والأعشاب الجافة وبودرة الثوم والملح والفلفل.
4- فى وعاء صغير، تخفق البيضة مع الماء جيداً.
5- تغمس شرائح الكوسة فى خليط البيض، ثم تغطى بخليط الخبز المطحون والأعشاب.
6- ترص الشرائح فى صينية الخَبز، وتُخبز لمدة 15 دقيقة أو حتى تُحمر من كل الجوانب.
طريقة عمل سلطة الزبادى:
1- يسكب الزبادى والبقدونس والنعناع وبودرة الثوم والملح والفلفل فى وعاء عميق.
2- تخفق جميع المكونات معاً جيداً، وتُسكب فى وعاء التقديم.
3- ترص شرائح الكوسة المحمرة فى صحن التقديم، وتقدم دافئة مع غَموس الزبادى.

υм вtℓαα 09-02-2013 11:02 AM

رد: أصابع الكوسة بالأعشاب
 
يعطيك العافييية

إحساس إمرأة 09-02-2013 11:39 AM

رد: أصابع الكوسة بالأعشاب
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...107675_956.gif

إحساس إمرأة 09-02-2013 11:40 AM

رد: أصابع الكوسة بالأعشاب
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...107674_848.gif


الساعة الآن 01:14 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .