منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   فطاير بالسبانخ (https://naqatube.com/showthread.php?t=268484)

ساره ساسو1 08-30-2013 03:35 PM

فطاير بالسبانخ
 
1 كغ سبانخ مغسول و مقطع خشن
ملح
بهار أبيض
نصف ملعقة سماق
ربع كوب عصير ليمون
100 غ بصل ناعم
ربع كوب زيت زيتون

مقادير العجينة :
نصف كغ طحين
ملعقة خميرة فورية
ملعقة حليب بودرة
ملعقة سكر
ملعقة صغيرة ملح
ماء حسب الحاجة
أربع ملاعق نباتي

تحضير العجينة :
يخلط الطحين مع كافة المقادير المذكورة في وعاء كبير و يدعك بالأصابع للحصول على عجينة ناعمة وطرية و تترك جانباً مدة 15 دقيقة .

تحضير الحشوة :
يسلق السبانخ بالماء المذكور مدة 5 دقائق ثم ينزل عنها و يصفى جيداً و يعصر بالأيدي للتخلص من الماء بالكامل .
يوضع في وعاء و يضاف فوقها البصل و السماق و الملح و البهار و عصير الليمون و يخلط جيداً لتكون الحشوة جاهزة .

طريقة التحضير :
تقطع العجينة بوزن 30 – 50 غ لكل قطعة و تمد بشكل دائري بقطر 10 سم ثم يوضع مقدار ملعقة طعام من حشوة السبانخ و تغلق على شكل مثلث أو هلال .
تكرر العملية حتى الانتهاء من كافة القطع . تدهن الصينية الخاصة بالفرن بالزيت و تصف قطع العجين المحشية و تغطى و توضع في مكان دافئ مدة 30 دقيقة ثم تشوى بالفرن بحرارة 300 مدة 5 دقائق و تخرج و تدهن بالزيت على الوجه و تقدم ساخنة .

υм вtℓαα 08-30-2013 05:36 PM

رد: فطاير بالسبانخ
 
يعطيك العافييية


الساعة الآن 08:26 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .