الخطوة الاولى للحمل ان شاء الله
 

بسم الله الرحمان الرحيم

وانا ابحث وجدت هده الخطوة المهمة جدا لتعفها كل مقبلة او باحثة اومنتضرة الحمل
تعالو ننضم انفسنا ونبدا خطوة خطوة

وهده اول خطوة ان شاء الله

في معظم الحالات، ينصح الخبراء الأزواج بالجُماع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لزيادة فرص الإخصاب. وهذا الإجراء يعطي الأزواج الذين يتمتعون بالخصوبة فرصة 20 إلى 30 بالمئة للحمل في كل دورة شهرية. وينجح حوالي 84 بالمئة من مجموع الأزواج في الحمل خلال السنة الأولى بشرط المجامعة من دون أية حماية أو موانع. في حين أن 92% من الأزواج تحمل زوجاتهم بطريقة طبيعية خلال السنة التالية إذا استمروا في المحاولة.

لا ينصحك خبراء الإخصاب بالتركيز كثيراً على توقيت الإباضة. قد يضع قصر الجماع على بضعة أيام فقط في الدورة الشهرية عبئاً إضافياً لا يساعد على تحسين فرص حدوث الحمل. تعني المجامعة كل بضعة أيام توفر مخزون مستمر من الحيوانات المنوية في المكان الصحيح حين تحدث الإباضة.

إذا لم تحملي بعد ستة أشهر من المحاولات الجادة (خاصة إذا كنت فوق 35 من العمر)، فمن المجدي التحدث إلى طبيبتك. قد تنصحك بمتابعة دورتك الشهرية لبضعة أشهر لمعرفة مدى دقة انتظامها وتوقيت الإباضة لديك. ومن أجل مضاعفة فرصك في الحمل، تحتاجين إلى إدخال بعض التغيرات على نمط حياتك:

• ألقي نظرة على نظامك الغذائي للتأكد من حصولك على جرعات كافية من الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك أو الفوليك أسيد
• ابدئي بتناول أقراص فيتامينات الحمل
• حققي المعدل المطلوب في الوزن الصحي
• وأقلعي عن التدخين إذا كنت امرأة مدخنة
• ضعي برنامجاً رياضياً
• وفي حال كنت تتناولين حبوب منع الحمل، امنحي جسمك بعض الوقت لكي يعود إلى طبيعته.

كما يمكنك ترتيب موعد مع طبيبتك للتأكد من أن جسمك في كامل صحته. يمكنك مناقشة أي تاريخ صحي أو مشاكل صحية حالية، مثل مرض السكري أو الربو أو ضغط الدم المرتفع. وبحسب الظروف، قد تطلب منك طبيبتك إجراء تحليل دم أو تحاليل وفحوصات أخرى للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.

بالتوفيق
والى خطوة تانية ان شاء الله
ملحوظة
لا يجب ان نركز على وقت الاباضة فقط هدا خطا كبير الا ادا كان باستشارة الطبيب
والله اعلم
يمكننا ايضا المناقشة وليس الرد من اجل الرد ويا ريت الكل يشاركنا حتى الحوامل

رد: الخطوة الاولى للحمل ان شاء الله
 

افضل اوقات الجماع

أفضل توقيت للجماع هو أقرب وقت للإباضة (عندما تتحرر البويضة من المبيض). يستطيع المني البقاء حيّاً في داخلك حتى اليوم السابع، لكن لا تبقى البويضة أكثر من 12 إلى 24 ساعة فقط. من أجل زيادة فرص واحتمالات الإخصاب، من المثالي أن تقيمي علاقة حميمة مع زوجك قبل يوم أو يومين من موعد الإباضة. بهذه الطريقة، يكبر احتمال وجود مخزون من المني الصحيّ في الانتظار عند قناتي فالوب عندما تتحرر البويضة.

هذا هو التوقيت النموذجي، لكن ليس ضرورياً أن تحصري وتقيّدي عملية الجماع في اليومين السابقين لموعد الإباضة المتوقع. فقد وجدت دراسة حول توقيت العلاقة الزوجية الحميمة، أجريت على 221 امرأة كن يحاولن الحمل، أن 192 امرأة حملن بعدما أقمن علاقة حميمة مع أزواجهن في وقت ما من اليوم السادس قبل الإباضة، كما بيّنت نتائج فحص البول. حدث الإخصاب لدى غالبية النساء كنتيجة للجماع قبل يوم أو يومين من الإباضة. لكن عرفت الدراسة أن 6% من النساء المشار إليهن حملن بعد إقامة علاقة زوجية حميمة قبل ثلاث أيام أو أكثر من يوم الإباضة.
ليس من السهل معرفة متى تحدث الإباضة لدى المرأة بشكل دقيق لأنها قد تصادف في أي وقت من الدورة الشهرية. يعتمد هذا الأمر جزئياً على طول مدة الطمث، مع أن دراسة حديثة أظهرت أن "نافذة" الإباضة قد تتغير أكثر مما كنا نعتقد، حتى لو كانت دورتك الشهرية منتظمة. لهذا السبب، يظن خبراء الخصوبة أن عليك إقامة علاقة زوجية حميمة كل يومين أو ثلاثة أيام بدل أن تركزي جهدك على التوقيت الذي تظنين أنه موعد الإباضة لديك.
كيف أعرف أنني في فترة الإباضة؟

تعرف بعض النساء جيداً متى بكنّ في فترة الإباضة. في حين لا تلاحظ بقية النساء أي تغيير على الإطلاق. إذا كنت تخططين للإنجاب، استمعي إلى جسمك وراقبي الإشارات الطبيعية التي تشي بأنك على وشك الإباضة. وقد تبدأ هذه العلامات قبل ثلاثة أسابيع من موعد الدورة الشهرية وتتضمن:

• زيادة في الإفرازات المهبلية التي تكون سائلة ورطبة بلون بياض البيض حين يقترب حدوث الإباضة
• زيادة في رغبة إقامة علاقة زوجية حميمة.
• شعور طفيف بعدم الراحة في جانب واحد من منتصف بطنك.
• والله اعلم

رد: الخطوة الاولى للحمل ان شاء الله
 

رد: الخطوة الاولى للحمل ان شاء الله
 

يعطيكي العافيه

رد: الخطوة الاولى للحمل ان شاء الله
 

طرح رائع وموفق
جزاكي الله خيرا ام جمال بإذن الله

رد: الخطوة الاولى للحمل ان شاء الله
 

رد: الخطوة الاولى للحمل ان شاء الله
 

معلومات رائعه ومفيده
الله يحقق امانيكي ويرزقك الذريه الصالحه
يارب ياكريم

رد: الخطوة الاولى للحمل ان شاء الله
 

شكرا لكل البنات الي ردو عليا انا حبيت ان نتناقش لكي نستفيد
لانني انا على حسب معلومات كنت اركز على ايام التبويض عندي مادام ان دورتي منتضمة يعني ايام تبويضي باينة
ومع الاسف اكتشفت انني خاطئة لان كل دورة شهرية ممكن تختلف عن التانية
حسب الهرمونات والتغيرات التي تحدث للجسم سبحان الله
يعني ممكن تتاخر اوممكن تقدم وممكن تجيالبويضة مع الدورة نفسها
وممكن تنزل متاخرة جدا في اخر يوم دورة سبحان الله
يعني ادا ما راقبناها بالسونار لا تكون دايما مضبوضة حسب الحسابات التي نحسبها
والله هده نقطة مهمة يا بنات
والله اعلم

رد: الخطوة الاولى للحمل ان شاء الله
 

ربنا يعطيكي الف الف عافية ان شاء الله وربنا يرزقك بالتوام الصالحين ان شاء الله عن العاجل القريب
امين يارب العالمين