منتديات حوامل النسائية - فوائد البامية للحامل .........

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=9)

- - فوائد البامية للحامل ......... (https://naqatube.com/showthread.php?t=262920)

فوائد البامية للحامل .........

http://islam-sister.com/uploadis/upfile/111.gif

{{ فوائد البامية للحامل }}

http://www.nandyala.org/mahanandi/im.../bendifry3.jpg

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...7iDFYE9V2cVxww
ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام، وبصفة خاصة السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن وأوضح الخبراء أن البامية تحتوي علي فيتامينات أ وب6 وج، مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف، وتساعد الألياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوي السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة، كما أن لها خصائص هامة جدا تساعد فى الحفاظ علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك,,,,

http://up.graaam.com/uploads/imag-6/...f010b63ff9.gif

http://www.healthhype.com/wp-content...2d09d09e67.jpg

وتعتبر البامية أيضا من أفضل الخضروات التي تساعد علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم طهيها علي نار هادئة حتى تحتفظ بخصائصها.

http://www.ankawa.com/forum/index.ph...h=507682;image

http://img.al-wlid.com/imgcache/262508.gif