منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=10)
-   -   نوم الحامـــــــــــل... (https://naqatube.com/showthread.php?t=262198)

p!nk rose 06-08-2013 06:13 PM

نوم الحامـــــــــــل...
 
تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات
للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال
الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم
الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة
للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء
ولو لمدة 15-20 دقيقة.
والسؤال الان الذي يقلق كثير من الحوامل :
كيف تنام الحامل؟ على ظهرها؟
أم على بطنها؟ أم على جنبها؟
ويعتقد كثير من الحوامل أن النوم
على الجنب قد يؤدي إلى إلتفاف الحبل
السري حول الجنين ومن ثم إختناقه.
والإجابة هي: نامي على أي وضع
يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين
، وذلك لان الله سبحانه وتعالى قد
أحاطه في بطن الأم بحصن منيع
من السوائل التي تكفل له
السلام والإستقرار والأمان
ونومآ هنيئآ.
لكن فى حال ارتحتى على نوم الظهر فيجب
الا تنامى على ظهرك من الشهر
الرابع الى ميعاد الولادة و يفضل
ان تنامى على الجانبين ويفضل
الجانب اليسار لسهولة مرور
وتدفق الدم والمواد المغذّية
إلى المشيمة اثناء النوم
كما ان النوم على الجهة اليسار
يساعد الكلى على التخلص من
الفضلات الموجودة فى جسم
الحامل بكفائه عالية ....
والسبب فى تجنب النوم على الظهر
(( ليس بسبب انه ممكن ان
يلتف الحبل السرى حول رقبة او جسم
الجنين !!!! وهذة معلومة خاطئه
!!!! لكن السبب ان وزنك
بالكامل بما فيه وزن الرحم
يقع بثقله على عمودك الفقري،
و ال عضلات خلفية،و أمعاء،
والوريد الأجوف السفلي (الوريد
الذي ينقل الدمّ من جسمك السفلي
إلى القلب). كما ان النوم
على ظهرك قد يسبب لك خطر الاصابة
بالام الظه وظهور البواسير و
تعرضك لسوء الهضم او عسر
الهضم و ضعف او بطء فى عملية
التنفس كما يسبب ايضا تغيّير
في ضغط الدمّ لبعض النساء،
كما يستطيع ان يتسبّب فى
زيادة غير مرغوبة
في ضغط الدمّ.
وهنا احب ان ابين افضل طريقه
لنهوض الحامل من الفراش

غيمة ومطر 06-08-2013 10:09 PM

رد: نوم الحامـــــــــــل...
 
الف شكر لك اختي ع هذه المعلومات الرائعة اسال الله ان يجعله في موازين اعمالك يارب

سكون الفجر 06-08-2013 10:23 PM

رد: نوم الحامـــــــــــل...
 
سبحان الله

قيثاره النور 06-08-2013 11:17 PM

رد: نوم الحامـــــــــــل...
 
شكرااختي على موضوعك الرائع

p!nk rose 06-09-2013 12:28 AM

رد: نوم الحامـــــــــــل...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيمة ومطر (المشاركة 3245570)
الف شكر لك اختي ع هذه المعلومات الرائعة اسال الله ان يجعله في موازين اعمالك يارب

عفوا حبيبتي اهلا وسهلا فيكي نورتي الموضوع

p!nk rose 06-09-2013 12:30 AM

رد: نوم الحامـــــــــــل...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون الفجر (المشاركة 3245600)
سبحان الله

منورة يا حلوة

p!nk rose 06-09-2013 12:33 AM

رد: نوم الحامـــــــــــل...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قيثاره النور (المشاركة 3245668)
شكرااختي على موضوعك الرائع

عفوا حبيبتي أنتي الأروع

Dana 06-09-2013 07:56 AM

رد: نوم الحامـــــــــــل...
 
يعطيك العافية الى الموضوع
ما قصرتي

فوفو89 06-09-2013 09:26 AM

رد: نوم الحامـــــــــــل...
 
يسلمووو
ويعطيكي العافية موضوع مهم

p!nk rose 06-09-2013 06:52 PM

رد: نوم الحامـــــــــــل...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dana (المشاركة 3246164)
يعطيك العافية الى الموضوع
ما قصرتي

الله يعافيكي حبيبتي و شكرا لمرورك


الساعة الآن 04:40 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .