منتديات حوامل النسائية - ثلاته شهور متعه وسعاده باذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اهلا بالامهات الجميلات hwaml84..
تحياتي الطيبه واسعد الله حياتكم ورزقكم الذرية الصالحة الطيبة المعافى .
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...c6UsQXIxmPNToh
الكل يعرف جمال شعور الامومه والكل يبحث عنها حتى لو كلفته الكثير من حياته ..ولكن ما ان يستجيب لنا المولى دعواتنا وينفخ بروح تتحرك في احشائنا ..الكثير منا ان لم يكن اغلبنا من اول ماتشعر بهذا الحمل يبدأ وضعها يتبدل واحوالها تتغير ..
واصبح الحمل لدينا مرتبط بالمشاكل والهموم والصعاب وكاننا نتنافس من سيكون حملها الاصعب ووحمها الاسوأ ..وانا متاكده من الحوامل التي لم تشعر بشيئ بمجرد قرائتها لمعاناة الحمل ستبدأ توهم نفسها وتشعرها انها تتوحم وتبحث في داخلها عما يؤلمها وماذا ستكره وانا تمنى من المشرفات تغيير في معنى اسم القسم يجعلوه اسم يوحي بالفرحه والتفاؤل وثلاثه اشهر من السعاده .لاني حقيقه مجرد دخولي في هذا القسم اشعر بدوار الحمل رغم اني لست بحامل :)

لما كل هذا ؟ ولماذا نقضي سنه كامله من عمرنا نشتكي ونتألم ونتذمر ونؤثر على حياتنا الصحيه والنفسيه والاسريه ونبتعد عن كل شيئ جميل في حياتنا ..

هل تعلموا ان اول ما يتكون لدى الطفل هي الاعصاب هذا معناه ان كل مشاعرنا ومانشعر به سيتشربه طفلك ؟؟
هل سألتي نفسك لماذا يولد طفلي كثير البكاء لا ينام بمعدل طبيعي ويسهر بالليل لماذا لا يشعر بالراحه لماذا يزعجني ويوترني طوال اليوم لماذا ولماذا ولماذا ؟؟؟

الحقيقه انتي من نقلتي هذا كل اليه بمجرد حملك به ..كنتي كثيرة التوتر البكاء صوتك عال مهمله لنفسك والعناية بجسمك ولا يعجبك شكلك كسل وخمول والاسوء من هذا التغذيه السيئه ! وتقولين لا استطيع ان اقاوم منظر الكولا او القهوه او الوجبات السريعه اذا تحملي كل شيئ بعد ذلك ..

الحقيقه ان البعض تقول بمجرد ان احمل سوف اترك كل الاكل السيئ هذا جيد ولكن تغذيتك في فترة الحمل هو لك انتي وليس لطفلك لان الطفل سيأخذ المخزن المتواجد معك من قبل الحمل ..

اول قرار هو ان تبتعدي عن كل الامور والعادات السيئه وصدقيني سيصادفك اجمل حمل ووستكونين سعيده بانجاب طفل هادئ صحته جيده ووزنه مثالي
سيجعلك تبتسمين ويكون لك القدره على اعطائه المزيد من الحنان والحب ..

اشربي الفايتمينات الجيده التي تقويك وتدعم جسمك وتفيد طفلك ومن اهمها الفوليك اسيد يؤخذ من قبل شهرين من الحمل وكذلك حبوب زيت السمك ومن افضل الانواع هوا BIO MARINE..اثبتت الدراسه ان الام التي تتناول حبوب زيت السمك لا تعاني من مشاكل الذاكره ويولد لها اطفال اكثر ذكاء من الام التي لاتتناوله ..

اشربي الكثييير من الماء مفيد للحامل بشكل رائع ويزيل عنها تعب الحمل ومشاكل الهظم وغير ذلك فهو يشبع الجنين بكل العناصر المهمه ويجعل بشرته جميله وناعمه واوردته مرتويه ..
http://wallpaperdev.com/stock/hd-cut...ing-normal.jpg

اهتمي بالتغذيه الجيده وابحثي عن كل مفيد لجسمك وبشرتك وجمالك واجعلي شكلك مع الحمل اجمل باهتمامك وثقتك بنفسك وهذا سيجعل زوجك سيحب شكلك وجسمك رغم تغييراته ..
http://i631.photobucket.com/albums/u..._ibu_hamil.jpg

كوني هادئه وحافضي على هدوء صوتك مهما توترتي صدقيني سيولد لك طفل صوته حنون وهادئ تذكري ذلك عندما ستصرخين ..

اعملي لنفسك جلسات استجمام واسترخاء على صوت القران كلما كنتي متعبه فهذا سيغير مزاجك تماما ..

اذهبي الى الصالون واستمتعي بعمل البودي كير وتنظيف البشره وقص الشعر واجعلي نفسك متجدده هذا سيخرج الكثير من المشاعر السلبيه التي تشعرين بها ..:)

صدقيني كل هذا سيصل لجنينك ..
استمتعي بكل لحظه واذهبي الى السوق اشتري ملابس الطفل واحتياجاته واشتري لك ملابس جميله ورقيقه ..:)

اهتمي بنظافة جسمك وتغيير ملابسك الداخليه باستمرار فكثيرات يصيبهم التهابات مع الحمل بسبب عدم العنايه ..:(

الاستحمام له فوائد جميله جدا :) فهو يخلصك ومن الطاقات السلبيه التي تؤثر عليك وعلى جنينك ..

غيري الحفة الغرفه واجعلي الهواء النقي يتجدد بها فهذا حتما سيجعلك نشيطه وسعيده .

كوني محبه انيقه هادئه وقبل النوم استشعري وتخيلي انه سيولد طفل جميل قوي هادئ ولاتنسي ان تحاكيه وتتكلمي معه وتعبري له عن فرحتك بوجوده وانه سيكون طفل سعيد وهادئ فهذا الامر حتما سيصله وسيعكس على سلوكه وشعوره بعد الولاده .

كرري مع نفسك ..كل يوم 21 مره لمدة 21 يوم وسترين مايذهلك باذن الله ..
http://www.yours.ie/mums_kids/5_big_...ying_grass.jpg
انا ام رائعه ..
انا جميله مهما تغير جسمي ..
انا هادئه وسعيده ..
انا حملي مريح وسهل ..
انا سوف اولد بشكل طبيعي ويسير ..
طفلي سيولد بصحه جيده وقوي باذن الله ..
ويمكنك زيادة الجمل الايجابيه ولكن لا تستخدمي كلمات سلبيه مثل انا ليس لدي مشاكل ولكن قولي انا بصحه وعافيه ..لان الدماغ لايتعامل مع الكلمات المبهمه وسيحذف انا ليس لدي وسيحتفظ بمشاكل ..

واخيرا لا تتعلقي باي شيئ غير الله سبحانه وتعالى فمن تعلق بشيئ اخر فقده انتبهي ان تتعلقي بحملك واتركي توكلك على الله قول واعتقادا وارضي بما يقسمه لك فهو يعلم اين هو الخير لك ..واكثري من ذكره بدل الشكوى والتافف بكلمات ترضيه والحمد والشكر والدعاء .

اسال الله تعالى ان اكون قد وفقت في طرح هذا الموضوع وافدتكم ولو بالشيء البسيط وعكست لكم مشاعر ايجابيه جديده تبعد عنكم اوهام الحمل التي يعاني منها الكثير ..

هذا العمل من جهدي الخاص ومن حواري وافكاري واذا شعرتم انه مفيد يمكنكم نقله وافادة الاخرين ..
ولا تحرموني من دعاكم لي بان يرزقني الله الذرية الصالحه ..

http://www.imagelove.net/img/uploads/1366312970216.jpg

لكم كل الحب اختكم في الله
NiSsReen