منتديات حوامل النسائية - لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة

لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
http://www.hwaml.com/up/uploads/136758339442.jpg
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد

هذه خمسة نصائح لك اختي لتجنب ترهل البشره

1- تجنبي الانفعالات العاطفيه والاضطرابات النفسيه الشديده وحافظي على السلام الداخلي والخارجي0

2-تجنبي التعرض لاشعة الشمس,خاصه عند الظهيره وفي الفتره الممتده بين12و4 مساء,واستعملي القبعات والمظلات والكريمات الوقيه من الشمس

3-تجنبي التعرض للرياح والاتربه والملوثات البيئيهقدر الامكان.

4-اكثري من تناول الخضروات والفواكه الطازجه لما تحتويه من فيتمينات واملاح تعتبر مضادات طبيعيه لالكسدة.

5-اهتمي بنظافة بشرتك واحرصي على ازالة مستحضرات التجميل عن بشرتك قبل النوم.

واخيرا دمتم بحفظ الرحمن.