منتديات حوامل النسائية - # آلآوٍكَوٍنوٍميِّآكَيِّ (طبق يِّآبآنيِّ #

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)

# آلآوٍكَوٍنوٍميِّآكَيِّ (طبق يِّآبآنيِّ #

آلآوٍكَوٍنوٍميِّآكَيِّ (طبق يِّآبآنيِّ

http://www.2y20.com/imgcache/2012/02/588.jpg

http://www.roro44.com/vbswar/fwasel/...-07[1].gif

.. آلمقآديِّرٍ ..

http://www.lakii.com/vb/smile/9-55.gif

ثلاث آرٍبآع كـَوٍب ملفوٍف ( كـَرٍنب ) - بيِّضة
نص كـَوٍب بصل آخضرٍ - شّوٍيِّ رٍوٍبيِّآن مقطع صغار

ملعقة صغيِّرٍة بيِّكـَنغ بآدوٍرٍ - 4 ملاعق كـَبيِّرٍة دقيِّق

ملعقة صغيِّرٍة ملح - 3 ملاعق كـَبيِّرٍة موٍيِّه
http://www.roro44.com/vbswar/fwasel/...-07[1].gif

آلصوٍص :

http://www.lakii.com/vb/smile/9-55.gif

3 ملاعق كـَبيِّرٍة كـَآتشّب
ملعقة صغيِّرٍة صوٍص آلصوٍيِّآ
ملعقة صغيِّرٍة من صوٍص آلوٍرٍسَسَترٍشّيِّرٍ
مآيِّوٍنيِّز للتوٍبيِّنق

http://www.roro44.com/vbswar/fwasel/...-07[1].gif

.. آلطرٍيِّقة ..

http://www.lakii.com/vb/smile/9-55.gif

تخلطيِّن آلمقآديِّرٍ كـَلهآآ سَوٍآ .. وٍ مقآديِّرٍ آلصوٍص سَوٍآ ..
وٍ تبديِّن تشّوٍيِّنهآآ ع آلصآج .. بشّوٍيِّ زيِّت ..
لمآ تحسَيِّن آن آلجهة آلليِّ آسَفل آسَتوٍت .. آقلبيِّ
بعديِّن آدهنيِّ بآلصوٍص وٍ حآوٍليِّ يِّنزل ع آسَفل شّوٍيِّ .
وٍ آقلبيِّ وٍ آدهنيِّ وٍ كـَذآ ليِّن يِّسَتوٍيِّ .. وٍ لمآ تخرٍجيِّنه ..
صبيِّ عليِّه بآقيِّ آلصوٍص .. وٍ زيِّنيِّه بخطوٍط آلمآيِّوٍنيِّز ..

http://www.roro44.com/vbswar/fwasel/...-07[1].gif

اتمنى يعجبكمـ،

تحيااتي

http://www.roro44.com/vbswar/fwasel/...-07[1].gif