|
تمارين لتنشيط المبايض
http://www.hwaml.com/up/uploads/1366049727031.jpg
تمرين لتنشيط وعلاج تكيس المبايض وتاخر الحمل اخبرتني احد الصديقات وهي تذهب الى نادي رياضي ان المدربه اخبرتهم بتمرين يفيد من لديهم تاخر بالحمل ومشكله بالمبايض وان احد السيدات جربت التمرين وبعد شهر تم لها الحمل حاولت ادورلكم بالنت عن التمرين وجدت تمرين مصور يقارب ماسأخبركم به بسم الله لنبدأ عند تأدية أى تمرين يستدعى رفع الساقين لأعلى فى الهواء، يجب ارتكاز الردفين على مسند أثناء التمرين. وأفضل لك الاستعانة فى ذلك "بفوطتين طويلتين" مع ثنى إحداهما ولف الأخرى عليها من الخارج.استلقى على الأرض، وضعى الفوطتين تحت ردفيك. اثنى ركبتيك ناحية صدرك. http://www.sh2soft.net/family-help/Regim/1123.jpg http://www.sh2soft.net/family-help/Regim/1122.jpg ارفعى إحدى الساقين لأعلى، ثم اثنيها مرة أخرى، كما كانت، مع رفع الساق الأخرى لأعلى فى الوقت نفسه، واستمرى فى تبديل الساقين كأنك تقودين دراجة. كررى التمرين 20 مرة "يمكنك احتساب كل مرة ترتفع فيها الساق اليمنى لأعلى دورة كاملة وذلك لسهولة عد مرات التمرين. الله يرزقنا واياكم كل خير http://www.hwaml.com/up/uploads/136604983291.gif منقووووووول ربي لاتذرني فرداً وانت خير الوارثين |
رد: تمارين لتنشيط المبايض
شكرا حبيبتي و ان شاء الله ربي يرزقنا جميعا
|
رد: تمارين لتنشيط المبايض
شكرا على المعلومات القيمة
تسلم الايادي |
رد: تمارين لتنشيط المبايض
مشكوووووووووووووووووووووووورة و جزاكى الله خيراااااا
|
رد: تمارين لتنشيط المبايض
رووووووووووعه الموضوع سلمت يمينك
|
رد: تمارين لتنشيط المبايض
مشكوورة حبيبتي بحورة على الموضوع الرائع
|
رد: تمارين لتنشيط المبايض
مشكوره
موضوع مهم وراح احطه بالمفضله |
رد: تمارين لتنشيط المبايض
راااااااااائع
راح اجرب هالتمرين تسلمي يالغالية |
رد: تمارين لتنشيط المبايض
|
رد: تمارين لتنشيط المبايض
|
| الساعة الآن 02:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .