بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

سلام عليكم بنات
تعالو ندردش وننصح بعضنا كيف ادارين نفسك ايام الدوره وشو تشربي او تاكلي حتى تحافظي على نفسك وعلى رحمك ونظافته ... ونخلي البنات يستفيدو من خبراتكم ...
عن نفسي كنت قبل ابدا مااهتم لنفسي ايام الدوره اشرب مشروبات بارده اكل ايسكريم وكنت هامله نفسي كثييييييييييير ...hwaml8
واجى يوم وندمت على اهمالي لنفسي....hwaml79 بعد ما تزوجت تاخرت بالحمل عرفت السبب انو قلة اهتمامي بنفسي ايام الدوره ومن فترة قصيرة قمت اهتميت بنفسي اول ما تجيني الدوره اسويلي شوربة عدس ويا فلفل اسود واشرب لمده 3 ايام واشرب حليب ويا زنجبيل وتمر وعسل ويا سمسم وطبعا ادفي نفسي ما امشي على البلاط ... لزم وحده منه تهتم بنفسها ايام الدوره حتى ما تندم بعدين والرحم اهم شي لزم نخلي بالنا من اعز شي نملكه ولا شنو رايكم بنات هههههه
طيب وانتم شو تستعملون ايام الدوره يمكن استفيد من تجاربكم وتفيدو غيري hwaml13

رد: بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

ااااه يالدوووره الحمدلله يارب ع كل حال اليوم المغرب صار لي موقف لا احسد عليه باقي ع دورتي ثلاث ايام ومتأمله اني حامل ورحت شريت جهاز تحليل الحمل بعد المغرب وانا راجعه البيت احس بمغغغص والم ظهري واقول يوووه شكل هذي هي اعراض الحمل الله يعيني لهدرجه الحمل يتعب واول مادخلت الحمام الله يكرمكم بصلح التحليل اتفاجأ بنزول الدوررره جاني احباط فضيييع الحمدلله ع كل حال

رد: بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

انا اليوم ثاني يوم الدوره ..زين سويتي الموضوع عشان نستفيد ..

انا ابدا ما اسوي شي . ولا واعرف كيف اهتم ف نفسي ..؟

ياليت البنات يفيدونا

رد: بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

انا ف ايام الدورة بشرب قرفة احسهااا بتنضف الرحم جداااااا اهم شى تشربيه مرتين فاليوم لحد اخر يوم فالدورة و بعدها توقفيها
حتشوفى بلاوى بتنزل و كمان لا اغسل شعرى خالص حتى لا تؤثر على الدورة

رد: بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

اختى حبيبتى لا تلومى نفسك محدش كان مهتم بنفسه والا يفهم يشرب ايه وميشربش ايه ايام مكان بنت
سبيها على الله
وانا فعلا ابتديت اشرب عصير اناناس عشان بينشط المبايض
وكمان بشرب حلبة
وبكرة هشرب قرفه وهاكل كل يوم معلقه عسل نحل
بس مش هقدر على الفلفل االاسود عشان معدتى مش بتستحمل اى بهارات قويه او حارة
وربنا يفرحنا الشهر القادم ان شاء الله

رد: بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

رد: بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

حبيبتي كلنا نمر بهذا الحباط لكن اسمعي احباطي هذا الشهر اخذت ابرة تفجير وكان التبويض ممتاز وافرازات وسخونه وتاخرت دورتي يومين قلت اكيد حامل وكان تجي الدورة وبارحه الليل كله اتالم من المغص احباط فضيع بأنو بكيت لكن قلت الحمدلله حبيبتي لا تنقهري اكيد الرحمان يرزقنا

رد: بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

حبيبتي انت مشكورة على مرورك بس صدقيني من المهم جدا تعتني بنفسك ايام الدورة ونسيت اقول اهم شي لا تستحمي ايام الدورة لان لما كنت بنت دائما استحم وكانت دورتي تنقطع علية يومين

رد: بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

صح كلامك انا مجربة القرفه بس بطلت اشربهه لان ما اتحمل طعمها لهذا السبب بس اختي مستمرة عليه ودائما تنصحني اكيد استحمام مش كويس ابدا
ربي يرزقك ويرزق كل اخواتي المنتدى بالذرية الصالحه

رد: بنات تعالو نعلم بعضنا كيف نحافظ على نفسنا ايام الدورة
 

ربي يرزقك بالذرية الصالحه حبيبتي سؤال تشربي اناناس من اول يوم للدورة انا جبت عصير بس خفت اول يوم الدورة يقطع الدورة ولهذا قلت اشربه رابع يوم او اول ما تخلص الدورة شو رأيك حبيبتي انصحيني اذا عندك معلومه