|
ببدأ دآيت ’ من اليوم ؛ الاحد , 5\5 ♥♥♥
سلام عليكُم ؛ اناا مادري اذا عادي احط يومياتي مع الدايت او لااء ! بليز لاحد يحذف موضوعي مرآ متحمّسه ؛( ! من بكره ببدأ دآيت وهو عبارة عن كل ساعتين اكل شيء خفيف راح تلقونه بالنت اناا عني قد جربته قبل كذا ومره نفعني بشكل جممميل الحمدلله , طبعا مع الرياضات الخفيفة لليدين والساقين والمشي اقل شيء 40 دقيقة كل يوم .. الله يوفقكم ويحقق اللي ف بالكُم ؛* كل شيء اسويه راح اكتبه . وبرضه اشياء البشرة والشعر وكل شيء , بما اني مرتاحة وعايشة لنفسي ف قلت اهتم بشكلي وانزّل وزني و بشرتي الحمدلله صآفية بس وواضح فيها الذبول والتعب من اللي شفته من مشاكل وكذا , باذن الله كل شيء بسويه بكتبه وبقول لكم ف إيش نفعني ’ الله يكتب لنا ولكم الخير في كل امورنا , بحبكُم حوامل <3 |
رد: ببدأ دآيت ’ من اليوم ؛ الاحد , 5\5 ♥♥♥
وانا زيك بعد راح اهتم في روحي وانزل وزني واهتم في بشرتي. واذا عندك بلاكبيري قولي عشان نشجع بعضنا
|
رد: ببدأ دآيت ’ من اليوم ؛ الاحد , 5\5 ♥♥♥
اوكِ السيّدة امل ارسلت لك رسالة عالخاص ؛ ممم امس لخبطت شوي لان بابا عزمني عالغداء برا وإستصعبت ارفض لكن اكلت اكل قليل ماكثّرت إللي كثّرت فيه الموية والخضار وكذا , و قلت خلاص ماراح اكل شيء طول اليوم آخر شيء كلمتني بنت عمي اللي هي زوجة اخوي وقالت خواتي يبغونك تجين معاي عندهم وووإلخ وبعد تفكير رحت وقلت أغيّر جو و برضو ماكثّرت ف الاكل ابد , رجعنا البيت على 12 ف الليل و نمت على طول وقمت الساعه 3 ونص الفجر واناا بمممممممموت جوع وبطني يعوّرني اكلت كب كيك وشربت موية كثير , واليوم إلى الان ما اكت راح ابدا ريجيم الساعتين عالساعه 6 المغرب وكل يوم على هالحال بإذن الله , وكلّمت اخوي لآن ودّي اجيب سير للبيت وقال عادي و إن شاء الله موضوعي يتيسّر ’ بحبّكُم hwaml03
|
رد: ببدأ دآيت ’ من اليوم ؛ الاحد , 5\5 ♥♥♥
معليش عالتأخير بس مرّيت بظروف صحيّه ~ واليوم الحمدلله تقريبا طيّبه , بدأت من إلحين وأكلت زبادي قليل الدسم وحسّيت بطني مرتاح وكذا . بعد ساعتين راح اكل فاكهه التفاح ♥.♥ |
رد: ببدأ دآيت ’ من اليوم ؛ الاحد , 5\5 ♥♥♥
الله يوفقك يا رب
انا من زمان ودي اسوي رجيم بس احس كللل ما بديت فيه ازيد ما انقص هههههههههه الله يعين |
رد: ببدأ دآيت ’ من اليوم ؛ الاحد , 5\5 ♥♥♥
ماشاء الله نظامك حلو وحابة اتبع رجيم يارب اقدر انحف كيلوووو
|
رد: ببدأ دآيت ’ من اليوم ؛ الاحد , 5\5 ♥♥♥
بالتوفيق لك ان شاء الله ينزل وزنك على خير
|
| الساعة الآن 07:07 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .