|
طرق الوقاية من اسمرار البشرة 2013 ، اسمرار البشرة 2014 ، اسباب اسمرار البشرة
طرق الوقاية من اسمرار البشرة 2013 ، اسمرار البشرة 2014 ، اسباب اسمرار البشرة طرق الوقاية من اسمرار البشرة 2013 ، اسمرار البشرة 2014 ، اسباب اسمرار البشرة طرق الوقاية من اسمرار البشرة 2013 ، اسمرار البشرة 2014 ، اسباب اسمرار البشرة طرق الوقاية من اسمرار البشرة 2013 ، اسمرار البشرة 2014 ، اسباب اسمرار البشرة نصائح وطرق للوقاية من اسمرار البشرة http://www.hwaml.com/up/uploads/1361391499633.jpg http://www.arab-x.com/up/uploads/ima...3faf67ddf3.gif هل تحلمين باسمرارٍ جذاب لكن تخشين المخاطر..إليك من "عائلتي" نصائح بسيطة تساعدك على ذلك: - لا تتعرضي لأشعة الشمس المباشرة التي تنشّط الخلايا المولّدة للصباغ وتتسبب بظهور بقع وكلف بفعل ما تحتوي عليه من أشعة ما فوق البنفسجية، لاسيما في فترة الظهيرة (ما بين الثانية عشر والثانية). - تفادي كل ما يوسّع الأوعية الدموية ويجعل بشرتك حساسة تجاه ضربات الشمس، من أطعمة تحوي على التوابل إلى تقلبات مفاجئة في درجات الحرارة. - كرري وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين على الأقل، أو كل 30 دقيقةً إذا كنت تقومين بنشاطٍ يسبب التعرق. - أكثري من تناول المأكولات التي تحوي على مادتي الليكوبين (كالبندورة والغوافة والبطيخ) والبيتا كاروتين (كالجزر والبروكولي) للتخفيف من حساسية بشرتك إزاء الاشعة ما فوق البنفسجية. - تجنبي التعرّض للشمس لأيام، في حال أُصبتِ بحساسية أو طفح جلدي نتيجة الاستلقاء في الشمس فترةً طويلةً، وإياك والاستخفاف بالمسألة. |
| الساعة الآن 02:22 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .