ساعدوني اريد ان ازيد وزني
 

انا صبيه عمري 19 ووزني 45 و طولي 159 وهادا الشي عاملي مشكله وكوشكلي مبين اصغر من عمري !!
لازم ازيد وزني بخلال اسبوعين ساعدونييي بليز !!
شو اعمل

رد: ساعدوني اريد ان ازيد وزني
 

رد: ساعدوني اريد ان ازيد وزني
 

الحلبة FENUGREEK


1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما تستخدمينها..


الكزبرة CORIANDER

نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.


البصل Onion

من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.

رد: ساعدوني اريد ان ازيد وزني
 

كلي بطاطس مقليه كثير
وكلي فطير بالعسل
كلي خبز رز فطاير مقالي مكرونات

رد: ساعدوني اريد ان ازيد وزني
 

حبيبتي مافي شي يخليك تسمني إذا كانت بنيتك الاساسيه هيك
اهم شي صحتك حبيبتي
ولا تضري نفسك بأكل الدهون عشان تسمني
هاي كلها هرمونات بجسمك الي تتحكم
الله يساعدك ياحلوك وانتي شكلك بنوته احسن

رد: ساعدوني اريد ان ازيد وزني
 

انا احس انك عندك جسم كثير حلو
ولاتستعجلي لما تتزوجي راح تسمني ويكون عندك جسم مثالي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رد: ساعدوني اريد ان ازيد وزني
 

اهم شي صحتك حبيبتي