|
ساعدونى
مشكلتى انه وزنى 65 بدى انقص من وزنى 5 كيلو بس من جهة الارداف جسمى من فوق كويس بس الارداف لانه زيادة كلها بالارداف فبدى وصفة كويسة بدون جدول غدائى يعنى بدى شئ للارداف مو للجسم كله
|
رد: ساعدونى
حبيبتى لازم دكتور متخصص فى الاماكن دى
مش عارفه ممكن تلاقى لها وصفة ولا لأ بس ممكن يكون فى تمارين ...~ |
رد: ساعدونى
انا شفت ببرنامج ذا دكتورز ..
تسوين حركه القرفصاء .. الله يكرمك كانك تجلسي بالحمام الارضي تقومي وتجلسي وتقومي وتجلسي وكمان تطلعي الدرج بشويش على درجه درجه يحرق هالمنطقه :) اتمنى افدتك |
| الساعة الآن 01:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .