|
نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي الكروشات ،، ااكتبي عن نظامك الغذائي في اليوم تفيدي وتستفيدي بمناقشة الاعضاء لك اي اكله تاكليها سجلي حظورك فيها فلنبداا |
رد: نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
الان انا جالسه اكل لبن زبادي وحليب فراوله
|
رد: نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
للاسف معدتي ونفسي بتقلب ومش طايقة اشم اواكل اي شي
|
رد: نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
انا كنت اكل ساندويش ورق دوالي hwaml7 كانت امي الله يخليها عاملته امبارح، و كان كتير زاكي
بس حاليا عم بفكر بنظام غذائي و هو كالاتي hwaml71: الصبح بدري: كورن فليكس مع نوع فواكه الظهر: ساندويش توست اسمر (مربى، جبنة كرافت، لبنة،....) مع خيارة العصر - المغرب: وجبة متكاملة رز و لحمة/دجاج/سمك مع سلطة بعد 10 بالليل (لاني عم بجوع وقتها): شوربة او سلطات او بسكوت دايجستف مع فواكه و بين الوجبات اكل بسكوت و فواكه ازا جعت ان شاء الله اني امشي عليه و بخبركم ايش بسير معي بالنسبة للوزن و ادعولي لانه هاد حملي الرابع و احمالي السابقة انتهت باجهاض لاسباب مختلفة hwaml93 |
رد: نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
الصباح بشرب كوب لبن،،،حبة موز أو تفاح،،واحيان أفطر ساندوتش خفيف بالتيركي أو المارتديلا أو كورن فلكس ،،،وبعدين اتغدا رز لحم دجاج مكرونة وأحاول أحط الجرير مع الوجبة،،وعصير كوك تيل طازة يوميا،،،وعالعشا اكل حبة تفاحة أو موزة أو سفرجل،،أو خيار مبشور. ،،وبعدها ممكن زبادي،،،أو أتعشى شئ خفيف أو بطاطس مقلي مثلا مع فاكهة
|
رد: نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
merci ktir 3la lmawdou3 lmohim
|
رد: نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
الاكل معدوووووم
بس تقريبا فواكه اطعم كل شي سكر ومعدني |
رد: نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
نفسي كارهة كلشي تقريبا
ولهلق لسا ما حطيت نظام محدد |
رد: نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
افطر ثنتين بيض مسلوق مع عصير داناو
وع العصريه اكل مكرونه والعشاء مرررا مااكل احس صرت اشبع بسرعه |
رد: نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي
انا توي صحيت حاسه مالي نفس شي
بس صارلي كم يوم مشتهيه من النابلسي حمص وتبوله |
| الساعة الآن 02:08 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .