|
بنات ممكن تساعدوني ابي انحف
السلام عليكم ورحة الله وبركاته
بنات انا لي 9 شهور متزوجة ووزني 73 وابي انزله الى 50 ابي رجيم ينزل ووزني بسرعه لانه انا مشكلتي بالكرش تكفوون ساعدووني |
رد: بنات ممكن تساعدوني ابي انحف
حبيبتي هاذي خلطة ممتازة وتنحف مكوناتها 2 ملعقة كمون. و1 ملعقة. صغيرة قرفة. ونص عصرة ليمون و 1 ملعقة صغيرة زنجبيل
تخلط بماء حار وتشرب بس لازم تداومي عليها لتشوفي مفعولها وبنصحك تشربي 8 أكواب ماء وتبتعدي عن منتجات القمح الابيض والمقليات والأكل الدسم ويكون الدايت بس سلطة وفواكه وخضروات مسلوقة او شورية مسلوقة وبيض مسلوق ودجاج او فيليه سمك مسلوق وشاي الاخضر لكن القمح الأسمر لا تكثري منه وضروري تعملي رياضة كل يوم. لمدة 4 ساعات بس الخلطة تشربيها بعد الغداء وبعد العشاء ونشا الله تنحفي للوزن اللي تتمنيه |
رد: بنات ممكن تساعدوني ابي انحف
مشكوورة ياقلبي ان شاء الله راح اجربها
|
رد: بنات ممكن تساعدوني ابي انحف
مرحب روح السعوديه ان شاء الله توصلين للوزن الي تتمنينه
ليه ماتجربين رجيم الشوربه الحارقه وربي جنان انا سويته لمدة خمس ايام ونقصت اربعه كيلو ونص سويه وان شاء الله يفيدك طبعا مع الشاي الاخضر و الزنجبيل والكمون النعناع وبالتوفيق |
رد: بنات ممكن تساعدوني ابي انحف
كلنا بننحف بس كيف ههههههه ):
مكياج 2013 - تسريحات 2013 - اسماء بنات - اسماء اولاد - شعر حب - صور حب - رسائل حب - برودكاست - حلويات - عبايات - فساتين 2013 - تسريحات شعر - صور اطفال - صور - ملابس مواليد - صور مضحكة - صور ورود - نكت مضحكة - موديلات فساتين - موديلات شعر - فساتين ناعمة - خلفيات ايفون - صور بنات صغار - صور غدر - صور دينية - صور تحشيش - اجمل الصور - صورةاجمل امراة - صوري - صور عيد ميلاد - صور ميسي - ابي انحف - دخول تويتر - تويتر - فساتين خطوبة - رمزيات من لستتي - كيف اعرف برجي - رجيم - حلى الكاسات - خلفيات جالكسي |
رد: بنات ممكن تساعدوني ابي انحف
زيادة الوزت واكل الحلويات تاخر الحمل
نصيحه نزلي وزنك ابعدي عن النشويات وعن الحلويات عشان تحملي مشي يوميا ساعه كل مازاد مشي فرصتك بالحمل كبيره الله يرزقني ويرزقك ابعدي عن الكمون عشان تحملي ركزي علة رجيم سلطات وبروتين فقط وفواكه الرجيم هو اللي يساعدك |
رد: بنات ممكن تساعدوني ابي انحف
كلام بروفيسوره خوش كلام
وعشان الكرش انا جربت الميرميه مع التخفيف بالاكل والمشي ساعه يوميا من اول اسبوع بطني خف بشكل ملحووووظ وطريقة شربها كاس واحد قبل النوم |
| الساعة الآن 12:58 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .