![]() |
نصائح للحوامل بالشهور الاولى
للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :
1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين . 2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) . 3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات. 4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار . 5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة . 6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض . 7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين . 8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة . 9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة . 10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة . 11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية . 12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين . 13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون . 14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى . 15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر . 16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام . 17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة . 18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم |
رد: نصائح للحوامل بالشهور الاولى
شكرا كتييير
بس انا بشرب عصير برتقال فرش وش اضراره |
رد: نصائح للحوامل بالشهور الاولى
مشكورة معلومات مفيدة
|
رد: نصائح للحوامل بالشهور الاولى
يسلمووو على المعلومات بس ايه اضرار البرتقال والليمون انا بعرف ان فيهم كتير فوايد |
رد: نصائح للحوامل بالشهور الاولى
يعطيك العافيه عزيزتي
معلومات مفيده ،، بس تجنب الحمضيات اول مره اسمع فيه ياليت الي عندها معلومه عنها تفيدنا |
رد: نصائح للحوامل بالشهور الاولى
يسلمووووو بنات على المرور الرائع
الحمضيات بتكون حاميه جدا وبضر فى الشهر الاول فقط |
رد: نصائح للحوامل بالشهور الاولى
مشكورة ويعطيك العافية
|
رد: نصائح للحوامل بالشهور الاولى
الله يعافيك مشكوره
|
رد: نصائح للحوامل بالشهور الاولى
مشكوره يعطيكي العافيه
|
رد: نصائح للحوامل بالشهور الاولى
يسلموووووووو بنلت على المرور الرائع ولا تنسو التقيم
|
الساعة الآن 04:15 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .