محاولة الحمل (الخطوات الاساسية للحمل )
 

حالما تشعرين أنك بكامل صحتك ومستعدة للحمل يكون الوقت قد حان للبدء بالمحاولة .
إن قرار التخلي عن موانع الحمل سمكن أن يولد مزيجاا من الانفعالات : كالاثارة أو القلق أو السعادة أو التخوف . لاتستسلمي كثيرا للقلق لمسألة عد الأيام ووضع جدول زمني للمجامعة فالدراسات تبين أن حظوظ الحمل تكون أكبر وتبشر بالخير كلما كانت المرأة سعيدة وهادئة البال .

زمن الاباضة :
هناك عدة طرق لمعرفة وتحديد الزمن الصحيح للاباضة .

عن طريق الروزنامة :
سجلي اليوم الذي تبدأ فيه عادتك الشهرية وعدد الأيام التي تستغرقها إذا كانت دورتك الشهرية مؤلفة دائما من 28 يوماا فإنك على الأرجح ستطلقين بيضة في اليوم 14 ، أما إذا كان الحال غير ذلك فقد يتعقد الأمر قليلا لأن الاباضة تحدث عموما قبل 14 يوما من بدء الحيض التالي ، وهذا أمر يصعب التنبؤ به إذا كانتت الدورة غير منتظمة .


عن طريق مخطط درجة الحرارة :
بعد الاباضة مباشرة ترتفع حرارة جسمك قليلا وتبقى على ذلك حتى بعد انتهاء الحيض . ويمكن عن طريق قياس درجة الحرارة في نفس الوقت من كل صباح ووضع القراءات على مخطط بياني تحديد موعد حدوث الاباضة بدقة تامة ( التي تكون مباشرة قبل ارتفاع درجة الحرارة ) لنجاح هذه الطريقة عليك أخذ قراءات لبضعة أشهر للحصول على النمط العادي لدورتك الشهرية .

مراقبة مخاط عنق الرحم :
غالبا مايفرز عنق الرحم مادة مخاطية تساعد النطاف على السباحة إلى الرحم ومن خلال ملاحظة أي تغييرات في قوام المخاط يمكنك معرفة موعد الاباضة وعادة مايشبه المخاط بياض البيض ويكون قابلا للتمغط عندما تكونين خصبة .

رد: محاولة الحمل (الخطوات الاساسية للحمل )
 

أدوات للتكهن بموعد الاباضة :
تتوفر في معظم الصيدليات أدوات يمكنها التنبؤ بموعد الاباضة عند المرأة وهي سهلة الاستعمال جدا حيث يمكنك بكل بساطة التبول ( أكرمكم الله ) على عود اختبار كل يوم في منتصفف دورتك الحيضية يكشف هذا الاختبار الذي تصل دقته إلى حوالي 99% الزيادة في الهرمون الملوتن (hl) مايدل على انك على وشك الاباضة .


الجماع :
يعتبر الجماع مرة كل 48 ساعة على الاقل خلالل الفترة التي تكونين فيها خصبة الوسيلة الرئيسية لكي تصبحي حاملا وهذا يضمنن توفر الكثير من النطاف في كل مرة يكون هناك بيضة جاهزة للاخصاب . وقد يكون من المفيد أن تبقي قليلا في الفراش بعد الجماع . ومع ان النطافف تسبح بطبيعتها باتجاه عنق الرحم فلا مانع من ان تساعديها قليلا لكي تصل الى هدفها عن طريق الاستلقاء أو رفع ساقيك الى اعلى وضمهما في الهواء.

توقيت االحمل :
يعتبر توقيت الحمل أمرا معقدا جدا بسبب استحالة التنبؤ بالمدة التي تحتاج إليها المرأة لكي تحبل ومن المعروف أن الأزواج يختلفون عن بعضهم البعض وأن هناك أشياء أخرى تؤثر في الحمل كالسن والصحة العامة ونوع وسيلة منع الحمل التي كنت تستعملينها عموما ينبغي عليك تخصيص مدة سنة على الأقل لهذا الأمر 3 اشهر لمحاولة الحبل و9 اشهر للحمل وإذا كنتي ترغبين مسبقا بتحسين صحتك ولياقتك ينبغي إضافة 6 أشهر أخرى إلى السنة .

رد: محاولة الحمل (الخطوات الاساسية للحمل )
 

التوقف عن استعمال مانع الحمل :
هناك بعض الطرق المانعة للحمل تتيح للمرأة الحبل ماإن تتوقف عن استعمالها مثل الواقي أو الحجاب المانع للحمل الذي يثبت على عنق الرحم أم اذا كانت المراة تستخدم حبوب منع الحمل او اللولب فعليها الانتظار لدورة طبيعية واحدة على الأقل قبل محاولة الحمل وعادة تمر بعض النساء بفورة خصوبة مباشرة بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل بينما تجد نساء أخريات أن دورتهن الطمثية تحتاج الى بضعة أشهر حتى تنتظم اذا كنت تنوين الانتظار حتى تستعيدي لياقتك وصحتك عليك الامتناع عن تناول الحبوب أو نزع اللولب والاستعاضة عنهما بوسيلة أخرى مانعة مثل الواقي أو حجاب عنق الرحم حتى يحين الوقت الذي ترغبين فيه بالحمل .


موعد الولادة :
عادة مايكون التاريخ المتوقع للولادة بعد 40 أسبوع من اليوم الأول لأخر دورة حيضية وليس من اليوم الذي تعتقدين أن الاخصاب قد حدث فيه ويعتبر هذا أكثر دقة لأن النساء لايطلقن البيضة في المرحلة نفسها من الدورة الشهرية وعموما لاتلد سوى 5% من النساء في الموعد الفعلي لزمن الولادة المتوقع لأن هذا الزمن يقوم على دورة شهرية متوسطة عدد أيامها 28 يوما .

رد: محاولة الحمل (الخطوات الاساسية للحمل )
 

معلومات رائعه الف شكر لك ولمجهودك اختي ..
والله يرزقنا الحمل السليم المعافى..

رد: محاولة الحمل (الخطوات الاساسية للحمل )
 

شكرا معلوماتك قيمة وان شاء الله ناخد بها
اسال الله ان يحفظك وييسر امرك يارب

رد: محاولة الحمل (الخطوات الاساسية للحمل )