كل وحده جهزت اغراض الي بتاكلينها بالنفاس تتفضل
 

مساء الخيرات يا احلي صبايا
ربي سهل علينا ويقومنا بالسلامة يارب
ويهونها علينا

كل وحده جهزت خطة الهجوم للتغير بعد الولادة طبعاhwaml7
طيب الحين في اشياء اكلها اول 10 ايام وفي اشيا اكلها اخر 20 يوم للتنظيف
طيب وش هي
حب الرشاد مع السمنة والتمر؟؟
قشر القهوة مع القرفه والزنجيبل كا مشروب
شرب اليانسون والكمون والكراوية والشمر مثل الشاي
الحليب مع الزنجبيل والحلبه
الماش شربة او محطونة وتنحط مع الاكل
شرب الشمر يشد الجسم ويدر الحليب


كيف ارتب نفسي
وش الي اشربه اول وش اخليه في الاخير وينظف
او في شيء ثاني غير هذا ياليت نستفيد من بعض

رد: كل وحده جهزت اغراض الي بتاكلينها بالنفاس تتفضل
 

مممممممم انا اول مره بسمع هالاشياء شكلها بالخليج؟؟

رد: كل وحده جهزت اغراض الي بتاكلينها بالنفاس تتفضل
 

يالبي روحك
هي اغلب الاشياء في السعودية نسويها

رد: كل وحده جهزت اغراض الي بتاكلينها بالنفاس تتفضل
 

والله العظيم نصيحه من قلبي ،، وربي شاهد علي اني ما عنّيت نفسي وكتبت الا عشآن خفت عليك من هالخرابيط ،،

يا حياتي انا والده ما كملت 7 شهور ورب البيت جسمي رجع زي لما كنت بنت بالضبط والحمدلله مافي توسع بالمنطقه ولا هواء بالرحم ولا اي حاجه ،،
ولا كأني اساسا حملت وولدت ،،

وكل الي استعملته في فترة نفآسي :
على الريق حليب بزنجبيل وشوي فلفل ابيض ،، < عشآن يدفي البطن وتطلع الأوسآخ ..
طول اليوم ترمس قرفه ، وترمس قشر قهوة جنبي واتقهواها مع تمر ،، < عشآن ينظف الرحم ..
واكل صحي ، انتبهي من الرز والخبز والمكرونه والشيبسات والتشوكليت ،، يعني كلي دجاج / لحم / شوربة خضآر / فواكه / خضروات ..

وعشان بطنك ما تطلع / خذيلك 4 او 5 اشمغة رجال واربطيبها بطنك وبعد ثلاث ايام من ولادتك شدي قد ما تقدري ..

وعشان الخياطه اكتفي بموية دافيه وملح البحر الميت من الصيدليه وكريم ميبو بسسس ..

لوجه الله تعالى ابعدي عن البخور لانه هو الي يسوي هوا بالرحم و اوساااخ ،، والحلبه والرشاد فوق ريحتها الشينه الا انها تسمّن الجسم ،،
انا اختي ولدت قبلي بشهرين ولا سابت حاجه من الاشياء الي في المنتديات ما سوتها والله العظيم انها ندمآنه قد شعر رآسها ، سمنت وصار عندها هوا لما تقوم وتجلس يطلع ، وفوق كذا ظهرها تعبآن ، وافرازات كثيييييره ..

وفي النهآيه ربي يشهد على كلآمي ،، وانتي سوي الي انتي تشوفينه صح ،،

رد: كل وحده جهزت اغراض الي بتاكلينها بالنفاس تتفضل
 

انا هذا برنامجي الي ناويه عليه ان شاءالله بعد ماقريت كذا برنامج واخذت المفيد والي يناسبني
انتي اطلعي وخذي الي يناسبك
&م قشر رمان مطحون+م عسل= تؤكل ع الريق هذي قالها جابر القحطاني تزيل الكرش
&كوب من ماءالتمر تشد الجسم وهو انك تغلين تمر اخلاص مع مويه عشر دقايق ثم تصفين المويه وتحطينه بالثلاجه وكل يوم تاخذين كوب بعد ماتدفينه اول شي التمر مفيد وثاني شي يشدلك الجسم
&تمره معجونه برشاد وشوي قرفه مطحونه وحبه سودا هذي دايم عندك حتى لو صحيتي بالليل وانتي جوعانه تاكلينها طبعا انا حطيت الرشاد بعلبه والقرفه المطحونه بعلبه والحبه السودا بعلبه وبعجن التمر مع السمنه لحالها اذا باكلها اغمسها بالثلاث ع اساس ماتخرب التمره لما تكون محفوظه بالحافظه وتنكتم
&م ص مره+م ك عنزروت=تشرب مع القهوه تمنع الشمم بإذن الله
&م ك رشاد ثلاث مرات باليوم قبل الاكل تستخدم ملين للبطن
&2ك حلبه مطحونه +2فنجان حبه حلوه مطحونه=م ك ع الاكل تعوض الجسم الي فقده
&ك ماش+نص ك شمر+نص ك حلبه+ربع ك كمون+ربع ك فلفل اسود=م ك ع الحليب نفس خلطة الاكل تعوض الجسم وتطرد الغازات اول عشرين بستخدم معها الحلبه والعشر الاخيره بشيل الحلبه منها ؛طبعا فيها فلفل مع انه يتعبني بس لان ولادتي بالشتا فاتوقع احتاجه مع البرد يفيدني
&2ك قرفه+2ك يانسون+2ك زعتر بري+2ك قشر قهوه=شاي الاعشاب كلها فوائدها معروفه لتنظيف الرحم وللغازات وشد الجسم
&م ك قشر رمان+قبضة يد ارطا=غسول بعد العشر الاولى تغلى في اربعه اكواب ما لمدة عشر د ثم تصفى قشر الرمان معروف يمنع الالتهابات والارطا لشد المنطقه
مسك اسود بعد الطهر

رد: كل وحده جهزت اغراض الي بتاكلينها بالنفاس تتفضل
 

انا بنبه ع الشماغ الي ماتعرفله لاتعتمد عليه
نصحتني اختي فيه بولادتي الاولى وماعرفتله مع اني اشده بقوه بس باقي بطني والحين شريت مشد اريح لي
فعلا البخور انا مو مقتنعه فيه ابد
الحلبه صحيح تسمن لكن مايقوي العظام الا هي
فوائد الحلبه مالنا غنى عنها والي خايفه تسمن لاتاخذها الا العشر الاولى اما عن الريحه بدلي ملابسك بعدها وغسلي بمويه دافيه

وكل وحده تاخذ الي يناسبها انا ركزت ع الاشيا الي تبعد الغازات وتعوض الجسم وتنظف الارحام لاني اعاني من الغازات والرشاد كملين احتاجه

رد: كل وحده جهزت اغراض الي بتاكلينها بالنفاس تتفضل
 

الاكل \
المسموح= الخضار واللحم والدجاج والعيش الحب والفطير والبيض والسلظات وانا اسوي حيسه تمر بالدخن والمكسرات وبالنسبه للبهارات فلفل ابيض ولاتكثري بهارات تانيه
الممنوع =الخيار والحبحب والباميه والمولوخيه والكرنب والملفوف والاكلات البارده

المشروبات \
انا احط كمون ويانسون وشمر وكراويه وشويه حبه بركه ف قارورة وكل يوم اخد منها ملعقه واحطها بكوب صغيرواحط معاها عود قرفه واحط عليها مويه حارة واغطيها شويه بعدين اشربها احسها تنفع البيبي وماتجيه غازات انا ما احب اشرب البيبي شي فاحسها تنفعو والحمد لله

والحليب الحار مفيد واهم شي تبتعدي عن المشروبات الغازيه والعصيرات الجاهزة والمويه اللي تشربيها تكون عاديه مو من الثلاجه

الملابس \
البسي شي يدفي وسروال قطني طويل وشراريب ووقت الاستحمام ياريت ماتكون المويه بارده واحرصي تلبسي على طول من غير جسمك يتعرض للتيارات هوائيه
وانا ما اربط انا البس مشد وما يكون مرا ضيق ومو طول الوقت عشان عضلات البطن لا تترهل

واهم شي الحركه حلوة يابنات حاولي تتحركي لا تجلسي طول الوقت مسدوحه
وجربي القربه الحارة تحطيها على اماكن الالم تفيدك وتريحك

انا باسوي الاشياء اللي كتبتها لكم ويشهد عليا الله انو جسمي مشدود وماعندي كرش ماشاء الله وانا والحمد لله والده 4 مرات ووزني يرجع بعد 7 او 8 شهور زي الاول بالظبط
حاولت افيدكم ياريت تدعولي يابنات

رد: كل وحده جهزت اغراض الي بتاكلينها بالنفاس تتفضل
 

انا هذا برنامجي الي ناويه عليه ان شاءالله بعد ماقريت كذا برنامج واخذت المفيد والي يناسبني
انتي اطلعي وخذي الي يناسبك
&م قشر رمان مطحون+م عسل= تؤكل ع الريق هذي قالها جابر القحطاني تزيل الكرش
&كوب من ماءالتمر تشد الجسم وهو انك تغلين تمر اخلاص مع مويه عشر دقايق ثم تصفين المويه وتحطينه بالثلاجه وكل يوم تاخذين كوب بعد ماتدفينه اول شي التمر مفيد وثاني شي يشدلك الجسم
&تمره معجونه برشاد وشوي قرفه مطحونه وحبه سودا هذي دايم عندك حتى لو صحيتي بالليل وانتي جوعانه تاكلينها طبعا انا حطيت الرشاد بعلبه والقرفه المطحونه بعلبه والحبه السودا بعلبه وبعجن التمر مع السمنه لحالها اذا باكلها اغمسها بالثلاث ع اساس ماتخرب التمره لما تكون محفوظه بالحافظه وتنكتم
&م ص مره+م ك عنزروت=تشرب مع القهوه تمنع الشمم بإذن الله
&م ك رشاد ثلاث مرات باليوم قبل الاكل تستخدم ملين للبطن
&2ك حلبه مطحونه +2فنجان حبه حلوه مطحونه=م ك ع الاكل تعوض الجسم الي فقده
&ك ماش+نص ك شمر+نص ك حلبه+ربع ك كمون+ربع ك فلفل اسود=م ك ع الحليب نفس خلطة الاكل تعوض الجسم وتطرد الغازات اول عشرين بستخدم معها الحلبه والعشر الاخيره بشيل الحلبه منها ؛طبعا فيها فلفل مع انه يتعبني بس لان ولادتي بالشتا فاتوقع احتاجه مع البرد يفيدني
&2ك قرفه+2ك يانسون+2ك زعتر بري+2ك قشر قهوه=شاي الاعشاب كلها فوائدها معروفه لتنظيف الرحم وللغازات وشد الجسم
&م ك قشر رمان+قبضة يد ارطا=غسول بعد العشر الاولى تغلى في اربعه اكواب ما لمدة عشر د ثم تصفى قشر الرمان معروف يمنع الالتهابات والارطا لشد المنطقه
مسك اسود بعد الطهر




حلووووووووووبس كثير