منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة الزعلوك و الفلفل بابا غنوج (https://naqatube.com/showthread.php?t=1895)

الشوق عطري 07-06-2009 06:39 PM

سلطة الزعلوك و الفلفل بابا غنوج
 
السلام عليكم حبيباتي
اليوم اشارك لاول مرة في قسم السلطات و حضرت لكن سلطة مغربية معروفة باسم الزعلوك و هي محببة تقريبا لجميع المغاربة


مكوناتها:
كيلو باندجال مشوي في الفرن
نص كيلو فلفل بارد مشوي بالفرن


التوابل:
ملح - بهار اسود - زنجبيل - بابريكا- 3 فصوص ثوم
زيت زيتون- بقدونس و قزبرة - خل - كركم - و ملون غدائي زعفران - كمون


طبعا بعد غسل البادنجان و الفلفل تدهن بالزيت و تدخل للفرن للشي


بعد شيها تزال لهما القشرة و لا تغسل حتى لا تضيع حلاوة الشي لانه غسلناها مسبقا
http://up3.m5zn.com/photo/2009/5/28/...52l7g9.jpg/jpg


http://up3.m5zn.com/photo/2009/5/28/...myno2a.jpg/jpg
نحضر الصلصة المحضرة من التوابل المدكورة سابقا


http://up3.m5zn.com/photo/2009/5/28/...4sqkn5.jpg/jpg
ثم نضيف لها البادنجان المقشر توضع فوق النار الهادئة ثم نحاول هرسها بملعقة خشبية


http://up3.m5zn.com/photo/2009/5/28/...cc2fbk.jpg/jpg


نضيف بعد دلك قطع الفلفل البارد المقطع انا اختارت لونين فلفل اخضر و فلفل اصفر


http://up3.m5zn.com/photo/2009/5/28/...q6emi8.jpg/jpg
نحاول دمج الكل مع استمرارية التحريك حتى تتشرب التوابل جيدا


تقدم باردة مع قطع الحامض الليمون
http://up3.m5zn.com/photo/2009/5/28/...h69aig.jpg/jpg


الساعة الآن 05:56 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .