|
اسباب النوم الكثير للحوامل ، نوم الحوامل الكثير ، النوم اثناء الحمل
اسباب النوم الكثير للحوامل ، نوم الحوامل الكثير ، النوم اثناء الحمل اسباب النوم الكثير للحوامل ، نوم الحوامل الكثير ، النوم اثناء الحمل اسباب النوم الكثير للحوامل ، نوم الحوامل الكثير ، النوم اثناء الحمل اسباب النوم الكثير للحوامل ، نوم الحوامل الكثير ، النوم اثناء الحمل سبب هذه المشكلة هي الحاجة المتكررة إلى التبويل وتحركات الجنين بالإضافة إلى التفكير بالأمور المقلقة المتعلقة بالولادة. جربي هذه الخطوات التي تساعدك على النوم: - تجنبي الكافيين. - لا تتناولي وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة. - خذي حمامآ دافئآ قبل الخلود إلى الفراش. - تمرني لوقت أكبر في النهار. - إن لم تتمكني من النوم ، إنهضي من السرير وقومي بشيء آخر. - لا تتناولي أي أدوية من دون إشراف الطبيب. |
| الساعة الآن 05:32 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .