منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~* (https://naqatube.com/showthread.php?t=1879)

الشوق عطري 07-05-2009 11:48 PM

*·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*
 
السلام عليكم
جبت لكم تمارين بس استمروا عليها
والله هى الى تنفع وبس

التمرين الاول
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_1.gif

التمرين الثاني
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_3.gif

التمرين الثالث
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_4.gif


التمرين الرابع

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_5.gif


التمرين الخامس

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_6.gif

التمرين السادس

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045803_7.gif

التمرين السابع

http://www.almedan.net/Uploaded/1118045803_8.gif


مع الاستمرار عليها يوميا


ودعواتكم ...

جزائرية 07-11-2009 12:24 AM

رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*
 
_____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________مشكـور_________ __*___
____*_____________________ _*____
______*__________________* ______
________*______________*__ ______
__________*_ ________*__________
_____________*____*_______ ______
_______________ * _______________

الصابره 07-14-2009 06:08 PM

رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*
 
[msg]مشكوره على التمارين بس تفيد لوحده ولدت مرتين او اكثر واول مره تسويها[/msg]

ملكة جمال زوجها 08-12-2009 02:25 AM

رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
.

الشوق عطري 08-12-2009 03:49 AM

رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزائرية (المشاركة 5796)
_____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________مشكـور_________ __*___
____*_____________________ _*____
______*__________________* ______
________*______________*__ ______
__________*_ ________*__________
_____________*____*_______ ______
_______________ * _______________



مشكوره يا الغاليه على الرد
تقبلي مروري

الشوق عطري 08-12-2009 03:50 AM

رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصابره (المشاركة 6164)
[msg]مشكوره على التمارين بس تفيد لوحده ولدت مرتين او اكثر واول مره تسويها[/msg]

اها صحيح كلامك
منوووووووره
تقبلي مروري

الشوق عطري 08-12-2009 03:50 AM

رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة جمال زوجها (المشاركة 11893)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
منوووووووووره يا الغاليه
تقبلي مروري

♥IcE pRiNcEsS♥ 01-23-2012 01:41 AM

رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين شد البطن والخصر بالصوور*·~-.¸¸,.-~*
 
للاسف ما طلعتلي اي صورة بس مشكوورة على مجهوداتكhwaml7


الساعة الآن 02:17 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .