كل اللي عندها تكيس تتفضل
 

انا حبيت اعمل موضوع يفيد الناس اللي عندهم تكيس
طبعا كلنا عارفين ان زيادة الوزن من العوامل المهمة التي تسبب التكيس
و كل ما قللنا اكلنا و انقصنا من وزننا انشاء الله التكيس يخف و الهرمونات تتظبط و كمان البويضات تتحسن مما يساعد على الحمل بإذن الله
و انا عملت الموضوع ده عشان كلكم تتفاعلوا معايا هو الموضع بسيط كل واحدة فينا تكتب وزنها و طولها و نتابع بعض اننا نزلنا من وزننا كل اسبوع طبعا الموضع ليه هدفين الاول اننا انشاء الله كلنا نحمل و الهدف الثاني اننا نشجع بعض عشان نخس بجد و اتمنى كلكم تشاركوا و نفعل الموضوع لتعم الفائدة و كمان اللي عندها معلومات تضيفها ليستفيد الجميع انشاء الله
طبعا عشان نعرف نخس قد ايه مهم كمان نعرف كتلة الجسم قد ايه
و دي بتتحسب بمعادلة سهلة قوي

دليل كتلة الجسم = وزن الجسم بالكيلوجرام \ (الطول بالمتر × الطول بالمتر)




انا هبدا بنفسي

الوزن = 102 كجم ، الطول = 165 سم

= 102 \ ( 1.65 * 1.65 )
= 37.5




اذا كانت النتيجة

1. اقل من 20 وزن نحيف
2. بين 20-25 وزن طبيعي
3. بين 25-30 وزن زائد
4. اكثر من 30 سمنة مفرطة

طبعا دلوقتي عرفتوا اني انا بدينة جدا بس ده قبل ما اعمل ريجيم يلا كلنا نبدا و كل واحد تحدد لنفسها هدف عشان انشاء الله كلنا نخس
و اللي مش هيشارك حتى يشاركنا بالدعاء

رد: كل اللي عندها تكيس تتفضل
 

ان شاء الله تلاقي تفاعل بموضوعك حبيبتي



دمتي بود وربي يحقق يلي ببالك

رد: كل اللي عندها تكيس تتفضل
 

انا وزني 48وطولي 156 ياليت تحسبيلي ومع هالوزن عندي تكيس وش اسوي

رد: كل اللي عندها تكيس تتفضل
 

حبيبتي ملكة القلوب انتي وزنك اقل من المثالي لاني لما حسبت طلع 19 ، يعني انتي مش تخينة ، بس ممكن يكون عندك دهون ، هقلك على حاجة كنت بعملها ، انا كنت بشرب فنجان جنزبيل مغلي الصبح على الريق ، بس وقفيه اول فترة التبويض ، حلو جدا لحرق الدهون ، و اشربي كمان شاي اخضر انا برده ماشية عليه و ربنا يوفقك

رد: كل اللي عندها تكيس تتفضل
 

جزاك الله كل خير توأم كوكو

رد: كل اللي عندها تكيس تتفضل
 

انا وزني47 وطولي 155 وعندي تكيس

رد: كل اللي عندها تكيس تتفضل
 

حتى انتي كمان يا سوسه وزنك اقل من المثالي زي الاخت ملكة القلوب لان رقمك طلع 19 بس حبيبتي جربي الجنزبيل مغلي على الريق ووقفيه قبل التبويض حتى موعد الدورة القادمة لان كويس قوي لحرق الدهون و كمان جربي الشاي الاخضر و ربنا يرزقك بالحمل انشاء الله

رد: كل اللي عندها تكيس تتفضل
 

مشكوره والله يعطيكي الف عافيه اختي دينا عرفه الله يسمع منك ويارب يرزقك انتي كمان بلحمل يارب

رد: كل اللي عندها تكيس تتفضل
 

امين ياااااااااارب يرزقنا كلنا بالحمل و كل محرومة يااااااارب العالمين

رد: كل اللي عندها تكيس تتفضل