|
يآآآرب يسعدكم جآوبوني
آلسسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآته.~
كيفكم..؟ ماادري من وين ابدآ hwaml5 بس عندي مشكله واتمنىآ تحلونهآ وآلله يريييح بآآلكم ..~ مشكلتي اني خجوووله hwaml53 ويمكن هذآ يآثر علىآ شخصيتي < ولااادري كيف اتخلص من الخجل ..! عمري 18 .. ثالث ثنوي .. المشكله انو مآكنت كيذا بس ماأدري الفتره هذي مررهـ تعبآنه نفسيتي ودأأيم ارتبك لمآ احد يحرجني < ولآآ القىىآ رد ..! كثثثثير بنآت يجوو يتعرفوو بس صرت مآآعطي مجآل وحديييت من علآقآتي <ألخجل والآرتبآآك مسسوي عمآييله hwaml11 كل خوآتي كبآر متزوجيييين وللآسف مآعندي احد يحل لي مشكلتي ..~ْ مآمآ علىىآ طوول بزي ويآرب تكفون وتوفوون..وآنآ حآآآطه كل آلآمل فيكم وسجلت ف المنتدآ طمعآآنه في تجآربكم ...للوصول للقمه.. |
رد: يآآآرب يسعدكم جآوبوني
ياقلبي الحياء حلو شعبة من شعب الايمان بس مولدرجة الحرمان من سعة الصدر والاختلاط مع الناس لاتعطين نفسك مجال ياقلبي اطلعي روحي
مثلا سجلي بدار تحفيظ اختلطي تعرفي روحي عزايم كبار زواجات لو كنت مرتبكة مرة وراح تروح دائما قبل تطلعين من البيت شوفي نفسك بالمراية وعطي ايحاءات ايجايبة قولي مثلا انا واثقة من نفسي انا واثقة من لبسي قوي نفسك ياقلبي الناس تشوفك بنفس ماتشوفين نفسك ياقلبي ونصيحة قبل تدخلين اي اجتماع كبير خذي نفس عميق يروح كل التوتر وتذكري ياعمري واثق الخطى يمشي ملكا حطي ورقة عندك يالغلا وحطي فيها خطوات مثلا بكرة بفاجأ البنات بحركة حلوة مزحة اعزمي صحباتك في البت ذاكري معاهم ياروحي ماينفع الانسان الا نفسه انا قد مريت بنفس حالتك والله بس مانفعني شي وحرمني اشياء كثيررر الحل بيديك يالغلا بس انتي ابدئ وتوكلي على الله واحنا معك يالغالية خوات لك اعتبرينا خواتك الكبار |
رد: يآآآرب يسعدكم جآوبوني
هل تشعرين أحياناً بالتوتر والخوف وأنتٍ تلتقين
بمجموعة من الأشخآص؟ هل تشعرين بالارتبآك عند البدء بالحديث مع الآخرين؟! اذا كنتي تشعرين بذلك فهذآ هو الخجل وهو شعور سلبي ينتآب الانسآن عند توآجده مع الآخرين اليك هذه النصآئح العشـرة التي تعيد اليك الاحسآس بالثبـآت 1- عند حديث بعض الآشخآص معك سرعآن ما تسمعين خفقآن القلب وتشعرين بإرتجآف اليدين واحمرار الخدود . قفي في وضع مستقيم وتنفسي بقوة { حبس الهواء قليلاً } ثم الاستنشآق بعمق . فذلك يجعلك تشعرين بالراحة وحآولي أن تكون عملية الزفير كأنك تقومين بإطفاء الشموع كرري ذلك مرتين أو ثلاث ( هذي الطريقه أنا شخصياً مجبرتهآ مره حــلووه ). 2- كونك تحبين الحيآة الاجتمآعية لكن خلال المناسبآت لا تستطيعين التحدث . أو ان حالتك تتركز في عدم القدرة على البدء بالحديث أو الامسآك بدفة الحوار لذا حآولي ان تكون اتصآلاتك بصورة جمآعية كي تكون فرصتك للتعرف على الآخريآت وحآولي الاشتراك معهن ببعض الآنشطة المختلفة وعند حديثك معهن حآولي ان يكون الحديث موضوعياً ومهماً ومرتبطاً بحركآت اليدين والتصرفآت . 3- إنك تتحرجين وتشعرين بالخجل عند الحديث أمام الآخرين لذا حآولي تحديد تفكيرك بصورة ايجآبية والشعور بأنك مقدمة على عمل اساسي ومهم في حيآتك وقرري ذلك لكي تمتلكي ثقتك بنفسك. 4- ترغبين بالتسجيل بإحدى دورات اللغة ولكن تتحآشين الحديث أو ممارسة اللغة . ان كل شخص ومع كل يوم يرغب باكتساب الرغبآت والمعرفة لذا يجب ان تواصلي من أجل ذلك وأن تركزي في الدراسة من أجل النجآح وعدم الوقوف في المواقف المحرجة وابدئي دائماً بالخطوآت البسيطة كتقديم دعوة لإحدى الزميلات وتبآدل الحديث معهآ في هذا الشآن وسوف تلمسين النجآح تدريجياً . 5- قررت الاقدآم على عملٍ ما ولكن التردد هو السبب في ابعادك عن التنفيذ. نعم قد يكون الكلام واقعياً وسهلاً ولكن العمل يتطلب الالتزام بالكلام وبالقرار. وتذكري دائماً أن التردد من أسباب الخجل المدمر فلا داعي لذلك وابدأي بثبات. 6- ترغبين بالرد على محدثتك ولكن ما العمل؟! فجآة انتٍ غير قآدرة على النطق وانتٍ بحآلة مضطربه تأكدي في ذلك الوقت أن محدثتك معجبة بطريقة اسلوبك و شخصيتك لذا فلا داعي للخوف وحآولي الرد عليهآ بكل سهوله لأنهآ فرصتك بإثبات شخصيتك. 7- انتٍ تخآفين دائماً من النقد لماذا؟ انها حالة طبيعية نعيشهآ وقد نستفيد من ذلك, إن الخوف من الحكم من الآخرين يجعلك تخآفين القيام بأي تصرف وذلك يضعك على حآفة الهآويه حآولي أن تكوني صآدقة مع نفسك ومع الآخــرين وكوني محبةً للنقد فهي فرصة لاستعآدة الثقة وحسن التصرف. 8- المظهر له دور في ذلك وله الدور ايضاً في الخلاص من الخجل . ولكن هل هو أساس النجآح ؟! يفكر البعض بأن زيادة بعض الكيلو جرامآت أو التخلص من الوزن الزائد يعطيهم احسااساً بالثقة بالنفس ولكن في الحقيقة نجد أن ذلك لا يؤثر على الآخرين وانمآ يؤثر الحضور الذي يكمن في الشخصية والثقافة. 9- الصدق مع النفس , إذا ماقمتٍ بتقديم مشروعك أو طلبك لأي شخص ورفضه لا داعي للقلق فهنآك عدة فرص تستطيعين اثبات نفسك بهآ وليس بالانطوآء والعيش داخل خجلك. 1) بداية حددى اسباب شعورك بالخجل ، فعلى سبيل المثال ، هل يرعبك ان يقال في مظهرك شيء ؟ وتذكري انة لابد من وجود سبب من وراء رد فعلك 2) تصرفي كما لو كنت غير خجوله في خلوتك تصرفي كما لوكنت تقطرين ثقتا بالنفس ارفعي راسك ، افتحي صدرك واضيفي نوعا من البخترة الى مشيتك ( لا اشجع الغرور ولكن هذا الشعور يفيدك الى ان تجتازي الخجل ) تكلمى بشكل واضح وجازم قد يبدو الامر سخيفا ولكن سوف ترين النتائج . 3) مارسي تصنع انفعالات العين والتبسم في انفعلات الاخرين واوقعي نفسك في دردشة مع الغرباء حول اي موضوع . 4) انظري الى الافضل فيك ، فاحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجة الى الاشياء الحسنة في الذات والتقليل من تانيب الذات 5) خففي من مخاوف رد الفعل من خلال تصور اسواء ماقد يحدث اذا قصدتي احدا فقال لا او تركك وانصرف فلا تسهبي بذلك الرفض . 6) انظري وتعلمي من مراقبة الاصدقاء او حتى الغرباء غير الخجولين فهي طريقة جيدة لتعلم بعض التلميحات الاولية . 7) اشعري باجابية اتجاة نفسك ولا تجعلي نفسك تشعر بالاحباط |
رد: يآآآرب يسعدكم جآوبوني
ماشالله اختنا يارب ترزقني
كفت ووفت الله يعطيها العافيه وانشالله لو مشيتي على الكلام خطوة بخطوة راح يروح الخجل |
رد: يآآآرب يسعدكم جآوبوني
اختنا وفت بكلامها القيم ومانقدر نزيد عليه الا انك تتبعيه حبيبتي والله معااااااج
|
رد: يآآآرب يسعدكم جآوبوني
الاخت يارب تزقني بطفل اضمه ماقصرت
ونحن باذن الله اخواتك دنيا ودين يارب وع قولة وحدة عضوة يمسيها بالخير اعجبني كلامها قالت مع منتدى حوامل مش هتئدر تغمض عنيك ماشاء الله ياقلبي كل البنات راح يساعدوك لاتشيلي هم وربي يسعدك ويوفقك دنيا ودين يارب |
رد: يآآآرب يسعدكم جآوبوني
الاخت يارب ترزقني بطفل اضمه ماقصريت وباقي البنات كمان البدايه من عندك انتي ثقي بنفسك وتوكلي على الله
|
رد: يآآآرب يسعدكم جآوبوني
اللةاللة يعطيكم العافية يبنات المنتدى واللة ماتخلون الواحد انة يندم انة سجل في هذا المنتدى ماشاء اللة اعجبتني ردودكم وحلولكم مع المشكلة ....عزيزتي كثير من البنات تمر عليهم هذي الحالة لاكن انتي وعزيمتك على التخلص منها وانتي لاتحسسين نفسك انها مشكلة مرة كبيرة خذي الامور ببساطة جدا حتى تقدارين على حلها
|
رد: يآآآرب يسعدكم جآوبوني
مشكورين كلكم ع المرور
آختي يارب ترزقني .~ْ ان شاء اللهـ ربي يرزقك بصبيآن وبنآآت < التمست فيك طيبه وان شاء الله ربي يعوضك كل خيييير آمآ بالنسبه لي .~ آلحمدلله ان الخجل مو زآآيد يعني طبيعي يجي ويروح ~ْ لكن علىآ قولتك الحياء شعبه من الايمآن لأزم يكون بكل بنت بس بعضَ مرآآت أو اغلب الأحيان في فئه من البنآت مأيكون عندهم آسلوب أو غيره أو مأأدري ايش اسمييه : لمآ يعلقو ع شي فيني > ؟! مأألآقي رد < ؟! يمكن يبيلها سرعة بديهه ودقه في الرد وهذي الصفه ماتعلمتهآ للأسف لاني قلييل المجتمعآت هذي اختلط معهآ بس تصصدف بعض مرآآت ولابد اني آصآدفهآ ..~ْ معليش طولت عليكي بس آرتحت لك .. |
رد: يآآآرب يسعدكم جآوبوني
شوفي الناس طبايع
ومزاجات ولازم تعرفي دا الشي وخلي يقين ببالك لو مارديتي ع ناس نقدوك كدا بكلمة فجة بدون مايتانوا بكلامهم ترى سكوتك مو معناه خجل او عدم ثقة ثقي تماااااااااااما ان عدم ردك فيه ترفع لك عن انك تردي رد مو حلو طنشييييييييييييييييييييييييييييييي الكلمة اللي ماتعجبك اسمعيها من اذن وطلعيها مع التانية وكدا خلينا نشوفك فراشة بينا واثق الخطوة يمشي ملكا ربي يديم عليك نعمة الراحة انت وكل مسلمة يارب |
| الساعة الآن 05:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .