محتااااااجتكم تكفووون يااارب ساعدني ..(مشكلة الأرق)
 

بنااااات انا حامل وتوي دخلت الشهر الثالث لي يومين ..

مشكلتي عندي ااارررررق شديد مراااا لدرجه اني انام ساعتين باليوم؟؟

مين مثلي ؟؟ وهل هذا شئ طبيعي مع الحل ؟؟ ارجووووووكم ساعدوني ..hwaml93hwaml93

مايعلم معاناتي الا الله وحده..

رد: محتااااااجتكم تكفووون يااارب ساعدني ..
 

مبروك الحمل والشئ اللي فيه طبيعي جدا انا كنت مثلك والحمدلله يعتبر من اعراض الوحام والله يسهل عليك

رد: محتااااااجتكم تكفووون يااارب ساعدني ..(مشكلة الأرق)
 

الله يسرلك ويسهلك يارب

فتره وبتعدي بس انتي لاتشغلي بالك بذا الشي

وعيشي حياتط طبيعي

وقبل ماتنامي صلي ركعتين واقري اذكار النوم واية الكرسي واخر سورة البقره

واستغفري لين يجيك النوم اناا مجربتهاا ع اطول اناام لو سويت كذا

وهذا الدعاء قوليه بعد مره حلو ويريحك ويخليك تنامي


خْبَرَنَا أَبُو يَعْلَى ، حَدَّثَنَا عَمْرُو بْنُ الْحُصَيْنِ ، حَدَّثَنَا ابْنُ عُلاثَةَ ، عَنْ ثَوْرِ بْنِ يَزِيدَ ، عَنْ خَالِدِ بْنِ مَعْدَانَ ، قَالَ : سَمِعْتُ عَبْدَ الْمَلِكِ بْنَ مَرْوَانَ بْنِ الْحَكَمِ ، عَنْ أَبِيهِ مَرْوَانَ بْنِ الْحَكَمِ ، عَنْ زَيْدِ بْنِ ثَابِتٍ ، رَضِيَ اللَّـهُ عَنْهُ قَالَ : شَكَوْتُ إِلَى رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَرَقًا أَصَابَنِي ، فَقَالَ : " قُلِ : اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ ، وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ ، وَأَنْتَ حَيُّ قَيُّومٌ ، لا تَأْخُذُكَ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ ، يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ ، أَهْدِئْ لِيَلِي ، وَأَنِمْ عَيْنِي " , فَقُلْتُهَا ، فَأَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ عَنِّي مَا كُنْتُ أَجِدُ .

رد: محتااااااجتكم تكفووون يااارب ساعدني ..(مشكلة الأرق)
 

حبيبتي الله يثبت حملك و يتمملك بخير و عافية يا رب

هذا شيء طبيعي و إت لسه في الشهر الثالث مع بداية الشهر الرابع راح تحسي بتحسن و طاقة نجيك من الله سبحانه و تعالى

لا تخافي و فترة و بتمر

و استعيني بالأذكار و القرآن مثل ما قالت أختي ندوووش

رد: محتااااااجتكم تكفووون يااارب ساعدني ..(مشكلة الأرق)
 

انا العكس كنت كله نايمة في الثلث والرابع يعني لو انام عشرين ساعة في اليوم عادي بس الحين بالثامن اررررررق كل ما اتحرك لازم اقوم من النوم ما انام ساعة كاملة متواصلة سايرة كأني دب باندا من الاسوداد اللي حول عيني

بس حاولي ما تشربين منبهات ( قهوة وشاي) وما اتثقلين بالأكل ولا اتفكرين وايد

رد: محتااااااجتكم تكفووون يااارب ساعدني ..(مشكلة الأرق)
 

رد: محتااااااجتكم تكفووون يااارب ساعدني ..(مشكلة الأرق)
 

معلش حاولي تتاقلمي حتي لو عندك ارق بالليل
أنا بقيت بستني الفجر كل يوم واصليه وبعد كده بردو مش بيجيلي نوم مرات افتح التلفزيون او النت وأيام اشغل قران
واستني النوم يجيلي وبردو مفيش وممكن الساعه 7 الصبح اعمل حاجه اكلها او أشربها واتاكدي انك مش هتقدري تصمدي ل 10 أبدا وساعتها هتنامي بعمق واستمتع أنا بطلت اشتكي من الأرق في الحمل لأني باقلم نفسي معاه

جربي طرقتي وخصوصا لو ست بيت هتنفع معاكي وهتلاقي أعصابك بترتاح



والف سلامه عليكي من كل مكروه

رد: محتااااااجتكم تكفووون يااارب ساعدني ..(مشكلة الأرق)
 

الله يسعدكم يــــاااارب كل الي رديتوا ..
انا احاول اعوضها بالنهار بس المكله انه نومي بالليل والنهار كمان مايكتمل اصحى ..
بس الحمددلله على كل ئ وكله عان البيبي نتحمله ان شاء الله ..

بس ان اء الله راح اخذ بنصايحكم واقول الاذكار والادعيه ..