|
اسباب الارق في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل
اسباب الارق في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل اسباب الارق في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل اسباب الارق في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل اسباب الارق في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل في الشهور الاخيرة ، ارق الحوامل صباح الخير ْ~ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...498582_979.png سبب هذه المشكلة هي الحاجة المتكررة إلى التبويل وتحركات الجنين بالإضافة إلى التفكير بالأمور المقلقة المتعلقة بالولادة. جربي هذه الخطوات التي تساعدك ان شاء الله على النوم: - تجنبي الكافين. - لا تتناولي وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة. - خذي حمامآ دافئآ قبل الخلود إلى الفراش. - تمرني لوقت أكبر في النهار. - إن لم تتمكني من النوم ، إنهضي من السرير وقومي بشيء آخر. - لا تتناولي أي أدوية من دون إشراف الطبيب. يارب تستفيدو |
| الساعة الآن 09:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .