سؤال ضروري الرجيم ببداية الحمل
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجميع
بنات أنا كنت مستمرة برجيم وطلعت حامل وهلحين ما ودي أوقف خاصة وأن وزني راح يزيد مع الحمل
وسمعت أن الرجيم خطــــــــــــــــــيـــــــــــــــــر بالثلاث أشهر الأولى وهلحين أنا بحيرة من أمري استمر وإلا أوقف علماً بأني صار لي تقدريباً شهر

الفطور :
أكل رغيف خبز ومثلث جبنة المراعي وكوب شاي بسكر (ما اقدر استغني عن السكر نهائياً )
الغداء:
سلطة خيار بزبادي خالي الدسم
العشاء :
أغلب الأحيان ما اتعشاء وإذا جعت مرررره أخذ أي شي خفيف
خلال النهار اشرب ماء وخل تفاح وخفف مررره وعصاير طبيعية أكثر شي برتقال وأناناس لكن الغريب أن شغالتي قالت لي حنا بأندونسيا الحامل ما تشرب عصير الأناناس لأنه يسقط الحامل واللي تبي الدورة تنزل عليها تشربه !!!!
وأشرب كمون وصديقتي تقول لي خطير لا تشربينه وبصراحة لقيت منه فايدة بداء وزني ينقص
وش تنصحوني فيه تكففففففففففففففففففففون ضروري

رد: سؤال ضروري الله يخليكن ضروري جداً
 

رد: سؤال ضروري الله يخليكن ضروري جداً
 

لا حبيبتي
شو رجيم
حرام
ماينفع لازم تسيبي الرجيم
وع فكرة حلو نظامك بس لازم عشا
ادخلي البروتين ضروري حديد
كمان الحليب جدا مهم والعصاير الطازة
والخضار والفواكه صدقيني لو عملت واكلت كدا ماراح تزيدي
عذرا راح اغير العنوان لانه مخالف لقوانين المنتدى

رد: سؤال ضروري الرجيم ببداية الحمل
 

الله يعطيكن العافية على الرد
خلاص بوقف رجيم وبحاول أخفف من أكلي

رد: سؤال ضروري الرجيم ببداية الحمل
 

رد: سؤال ضروري الرجيم ببداية الحمل
 

بطلي الرجيم حرام عليك انتي حامل
وبطال الاناناس والبرتقال والكيوي
تغدي زين عشان البيبي كل فاكهه وحضار
وحليب

رد: سؤال ضروري الرجيم ببداية الحمل
 

الفطور معقول بس الغداء مب كفايه لازم تاكلين شي ثاني مع الزبادي..
ولازم تتعشين حتى لو يكون العشاء خفيف ..
حبتين فاكهة باليوم ..وأكل الفاكهة أفضل من شرب العصير لأنها تحتوي على ألياف..
ثلاث حصص من الخضار يوميا..
وأكثري من شرب الماء على الال 8 اكواب يوميا..
وكوبين من الحليب قليل الدسم..

لو اكلتي بطريقه صحيه مارح يزيد وزنك كثير..

والأناناس يحرض على الولادة وممكن يسبب إسقاط لا سمح الله..
وبلاش الكمون.

الله يتمم لك على خير

رد: سؤال ضروري الرجيم ببداية الحمل
 

لا حبيبتي حرام تكملي بالرجيم

لانو اول ثلاث شهور هي كجسر البناء لجسم طفلك

ومدام انتي ما عم تتغذي يعني طفلك ما راح يصلو الغذا المناسب وبهيك لا سح الله

بتفقدى طفلك لانو بكون حمل ضعيف لانو طفلك ضعيف لهيك حبيبتي بلا من الرجيم

بس تخلصي يا البي فيكي تعملي رجيم عئد ما بدك اما هلأ اهتمي بصحتك كرمال ابنك

واناا حبيبتي طالبة بكلية الطب وكل الامور هاى اخدناها

وربي يرزقك باحلي بيبي ويسهل عليكي ولادتك

رد: سؤال ضروري الرجيم ببداية الحمل
 

لعيونكم ما صدقت خبر قلتوا لي طحت بالأكل ههههههههههههههههههههههههه لأني صار لي فترة حارمه نفسي يعطيكم الله ألف عافية حبيباتي

رد: سؤال ضروري الرجيم ببداية الحمل
 

لاتعملي رجيم بس خففي الاكلات الدسمه وكثري اكل الخضار والفواكه