|
القضاء علي شحوب البششرة 2012 ، التخلص من البشرة الشاحبة 2013 ، البشرة الشاحبة
القضاء علي شحوب البششرة 2012 ، التخلص من البشرة الشاحبة 2013 ، البشرة الشاحبة القضاء علي شحوب البششرة 2012 ، التخلص من البشرة الشاحبة 2013 ، البشرة الشاحبة القضاء علي شحوب البششرة 2012 ، التخلص من البشرة الشاحبة 2013 ، البشرة الشاحبة القضاء علي شحوب البششرة 2012 ، التخلص من البشرة الشاحبة 2013 ، البشرة الشاحبة الفاكهة و الخضار تساعد في تلون البشرة الشاحبة و في دراسة اسكتلندية أجريت على عدد من طلاب الجامعة ما بين 18 – 25 سنة, لدراسة أثر تناولها على تولين البشرة الشاحبة, حيث سجلت لون البشرة لمجموعة من 35 طالب, و بعد ستة أسابع من تناول الخضار و الفواكهة بشكل يومي في نظامهم الغذائي, لوحظ على هذه المجموعة تلون البشرة الشاحبة التي كانوا يملكونها قبل الدخول في هذه الدراسة. و خلصت هذه الدراسة إلى أن تناول الفاكهة و الخضار يعمل على تلوين البشرة الشاحبة لسببين رئيسيين هما أن تناولها ينعكس إيجابيا على صحة الجسم عامة, و بالتالي يعطي البشرة المظهر النضر, و السبب الأخر هو أن البشرة تتأثر بمواد الأصباغ الطبيعية المتواجدة في الخضار والفاكهة التي تدعى الكاروتينات, و الموجودة في معظم أنواعها. تقول الدكتورة كارولين يعقوب الناطق باسم الأكاديمية الأمريكية لأمراض الجلد, أن هناك علاقة قوية بين الكاروتينات و لون الجلد, و أضافة أن الأطفال الذين يعتمدون على البطاطا والجزر المهروس يميل لون البشرة لديهم للأصفر, و ترى الدكتورة يعقوب أن البعض قد يحتاج إلى نظام غذائي غني بالخضار و الفاكهة لمدة شهرين أو ثلاثة للحصول على بشرة باللون و المظهر النضر المطلوب. بالرغم من أن معظم أنواع الخضار و الفاكهة غنية بالكاروتينات, إلا أن البعض يعتقد أن ذات اللون الأحمر أو البرتقالي هي التي تحتوي على الكاروتينات, و لكن في الواقع أن بعض أنواعها قد لا يكون بهذه الألوان و لكنه غني أيضا بها, مثل الخضار الخضراء. توصي الجهات المختصة بأمور الصحة و التغذية النساء بتناول حصة يومية من الفاكهة تبلغ كوب و نصف إلى كوبين, و كوبين إلى كوبين ونصف من الخضار, و الرجال بتناول كوب إلى كوبين من الفاكهة, و كوبين ونصف إلى ثلاثة من الخضار. |
| الساعة الآن 02:57 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .