|
نظام غذائى لتثبيت الوزن ، طريقة عمل نظام غذائى لتثبيت الوزن ، رجيم التخسيس
نظام غذائى لتثبيت الوزن ، طريقة عمل نظام غذائى لتثبيت الوزن ، رجيم التخسيس
نظام غذائى لتثبيت الوزن ، طريقة عمل نظام غذائى لتثبيت الوزن ، رجيم التخسيس نظام غذائى لتثبيت الوزن ، طريقة عمل نظام غذائى لتثبيت الوزن ، رجيم التخسيس نظام غذائى لتثبيت الوزن ، طريقة عمل نظام غذائى لتثبيت الوزن ، رجيم التخسيس http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...241170_691.jpgالافطار: علبة زبادى لايت + برتقالة بعد ساعتين علبة زبادي اخرى + برتقالة الغداء: اى اختيار بروتين قطعة لحم او ربع دجاجة او سمكة كبيرة مشوي + طبق صغير ارز مسلوق + طبق السلطة بعد ساعتين ثمرة فاكهة العشاء: ثمرتين فاكهة او زبادى لايت او بطاطا مسلوقة يمكن حبة واحدة يوميا او 5 مرات فى الاسبوع |
| الساعة الآن 06:29 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .