|
الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى
الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...197110_497.jpg المكونات 1 كوب بقدونس مفروم ¼ كوب حليب قليل الدسم 2 حبة بصل مقطع ¼كوب طحين القمح الكامل (دقيق) 4 بياض بيض 2 حبة بيض كامل 1 حبة كوسه مبشور فلفل رومي أحمر مقطع إلى مكعبات ½ ملعقة 5 بهارات رشة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر رشة بيكنج صودا ½ ملعقة صغيرة خل 3 ملعقة صغيرة زيت زيتون طريقة التحضير - يمزج في وعاء عميق البيكنج صودا، البيكنج باودر والطحين (الدقيق) - تضاف الخضروات لمزيج الطحين (الدقيق) - في وعاء أخر يمزج البيض مع الحليب والخل حتى يتجانس المزيج - يمسح وعاء حجمه 35 سم بالزيت ويسكب به مزيج البيض - يخبز البيض في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة |
| الساعة الآن 03:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .