|
رجيم التنحيف ، رجيم انقاص الوزن بسرعة ، طرق انقاص الوزن نبسرعة
رجيم التنحيف ، رجيم انقاص الوزن بسرعة ، طرق انقاص الوزن نبسرعة
رجيم التنحيف ، رجيم انقاص الوزن بسرعة ، طرق انقاص الوزن نبسرعة رجيم التنحيف ، رجيم انقاص الوزن بسرعة ، طرق انقاص الوزن نبسرعة رجيم التنحيف ، رجيم انقاص الوزن بسرعة ، طرق انقاص الوزن نبسرعة برنامج غذائى يخلصك من 6 كيلو جرام دهون ==================== جيبلكم معايا برنامج غذائى راثع ومجرب 100%100 1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض 2-عدم تناول اي شئ غير موضح 3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط ==================== اليوم الاول: افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى غداء-2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى ==================== اليوم الثاني: افطار-2خيار+2جزر+خس غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف) عشاء-طبق سلطه خضراء ==================== اليوم الثالث: افطار-2خيار+تفاحه+جزر غداء-طبق خضار بدون لحم عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه ==================== اليوم الرابع: افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم ==================== اليوم الخامس: تكرار اليوم الثالث ==================== اليوم السادس والسابع: افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه |
| الساعة الآن 12:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .