|
فطور الرجيم ، فطور الدايت ، مكونات فطور الدايت
فطور الرجيم ، فطور الدايت ، مكونات فطور الدايت
فطور الرجيم ، فطور الدايت ، مكونات فطور الدايت فطور الرجيم ، فطور الدايت ، مكونات فطور الدايت فطور الرجيم ، فطور الدايت ، مكونات فطور الدايت عده طرق للفطور اثناء الريجيم ================== جيبلكم معايا اكثر من طريقه للفطور اثناء الريجيم وجبة تغطي 225 سعرة حرارية: ========== رغيف خبز محمص جبن قطعة متوسطة ملعقة كبيرة جبن قريش منزوع الدسم ملعقة كبيرة مربى فواكه كوب متوسط عصير برتقال فنجان قهوة بدون حليب او شاي بليمون ================== وجة تغطي 190 سعرة حرارية: ---------------- نصف رغيف خبز محمص قطعة جبن قليل الدسم (نستو) عدد 2 شريحة لانشون واحد كوب كبير عصير طماطم قهوة بدون حليب او شاي بليمون ================== وجبة تغطي 285 سعرة حرارية: ------------------ نصف رغيف خبز محمص واحد كوب زبادي منزوع الدسم نصف كوب عصير فاكهة طازجه (فراولة ، توت ، كمثرى ، تفاح) قهوة بدون حليب او شاي بليمون |
| الساعة الآن 09:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .