|
طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية
طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية
طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية خطوات سد الشهية نجاح الحمية و الرجيم متعلق باحترام النمودج الغذائي اولا و عدم الشراهة و الرغبة الكبيره في الاكل .فالشعور بالشبع مهم جدا اثناء الحميه . طرق سهلة و بسيطة لسد الشهية . تعطينا ركيزة قوية لنجاح الرجيم. اول خطوة لسد الشهية هي شرب الماء الماء يعطينا احساسا بالشبع لان عند امتلاء المعدة فان اشارة ترسل للمخ عن ذلك . ضف الا انه العنصر المشترك في جميع الحميات و ينصح بالاكثار منه لما له من ميزات عديده غير سد الشهية. ثاني خطوة لسد الشهية هي المكسرات تناول 20 حبة من المكسرات نيئة يعطي احساسا بالشبع خصوصا الفستق منها الطي يعتبر ان ساد للشهية رائع. ثالث خطوه لسد الشهية تناول الاعشاب اضافة الاعشاب للاكل مثل الاكليل و الرز ماري و الشمر و المراميه . كلها تسد الشهية و تجعل من الشخص ياكل اقل . رابع خطوة لسد الشهية الانتظام في الاكل جعل اوقات الاكل محددة و جعل بين كل اكلة و اخرى وقت لا يتعدى 3 ساعات ينظم الشهية عند الشخص و يجعل احساس الجوع مغيبا . |
رد: طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية
تسلم اناملك معلومات مفيده يعطيك 1000 عافيه
|
رد: طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية
بارك الله فيك ..
|
رد: طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية
يسلموو يااعسل
ربي يعطيك العاافيه |
| الساعة الآن 02:30 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .