منتديات حوامل النسائية - سلطة الجرجير دايت ، طريقة عمل سلطة الجرجير لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن

سلطة الجرجير دايت ، طريقة عمل سلطة الجرجير لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
سلطة الجرجير دايت ، طريقة عمل سلطة الجرجير لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
سلطة الجرجير دايت ، طريقة عمل سلطة الجرجير لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
سلطة الجرجير دايت ، طريقة عمل سلطة الجرجير لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن

سلطة الجرجير (لحرق الدهون)

المكوّنات و المقادير

3 حزمة جرجير
2 حبة طماطم جامد
جبن حلوم مبشور
زيتون أسود مقطع
الصلصة:
3 ملاعق كبيرة دبس الرمان
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة زعتر
1/2 عصير ليمون

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...426779_742.jpg خطوات التحضير - يقطع كل من الجرجير حجم كبير وطماطم مكعبات ويخلط مع الجبن والزيتون.
- تخلط مقادير الصلصة وتصب على السلطة وقت التقديم.