منتديات حوامل النسائية - فلاااااااااااااااااافل

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)

- - فلاااااااااااااااااافل (https://naqatube.com/showthread.php?t=16225)

فلاااااااااااااااااافل

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups...402/385458.jpg

هذه باقة ورد مني اهديها لكل من دخل الموضوع وردددد hwaml13
يعني الي تدخل وتطلع مالها ورد ما اعطيها ووبزعل منها hwaml4..^_*hwaml03

اليوم جبت لكم طريقه الفلافل ..hwaml13
تسوينها بيدينك الحلوين وتاكلينها بالخبز مع الطحينيه
وممكن تسوين سندوتشات صغيره وتحشينه طحينيه وخياره وطماطه وفلافل يمي لذيذه معع شطه بعد واااو ههههhwaml7

نبدأ الموضووع .

5كاسات حمص او نخي او بليلا اللي تسمونه ينقع في ماء ليله كامله

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...2187369401.jpg

كاس بقدونس
كاس كزبره
بصله متوسطه
نص كاس شبت طازج او ربع كاس ناشف

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...2432641732.jpg

ملح +كمون

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...2644466006.jpg

بعد ما نقعتي الحمص تفرمينه بالفرامه حقت اللحم مع بقية الاغراض ما عدا الكمون والملح
تفرمينها مرتين يعني اذا فرمتيها كلها ترجعين تحطينها بالفرامه مره ثانيه
بعدين تحطين الملح والكمون

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...1829721224.jpg

وقبل ما تقلينها تحطين ملعقه صغيره بكنج بودر
وتشكل باله الفلافل او باليد

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...1185913729.jpg

وهذي بعد القلي

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...3143313399.jpg
وتكونين سويتي احلى فلافل عشان ابو الشباب يستاااانسhwaml16 ههههههههههه

وعليكم بمليون عااافيه