|
طرق التخلص من الترهلات ، كيفية التخلص من الدهون الزائدة ، طرق انقاص الوزن
طرق التخلص من الترهلات ، كيفية التلخص من الدهون الزائدة ، طرق انقاص الوزن طرق التخلص من الترهلات ، كيفية التلخص من الدهون الزائدة ، طرق انقاص الوزن طرق التخلص من الترهلات ، كيفية التلخص من الدهون الزائدة ، طرق انقاص الوزن طرق التخلص من الترهلات ، كيفية التلخص من الدهون الزائدة ، طرق انقاص الوزن\ - أثناء جلوسك وراء مكتبك استنشقي الهواء وشدي عضلات بطنك أثناء طرده من رئتيك واحبسي أنفاسك لمدة خمس ثوان في كل مرة على أن تكرري هذا التمرين عشر مرات متتالية. - لطرد التعب والمحافظة على نضارة وجهك خلال النهار، ضعي راحتي يديك على شكل بويضة لمدة دقيقة على الجفون، وذلك يعمل على أن ينخفض ضغطك الدموي. - مرري كرة تستعمل عادة في لعبة كرة المضرب تحت قدميك لتصريف السموم المحتبسة في جسمك. - دلكي العظمة في وسط القفص الصدري، فهي تعتبر نقطة أساسية لتنشيط الطاقة. |
| الساعة الآن 11:52 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .