|
تمارين الايروبكس ، اهمية تمارين الايروبكس ، فوائد تمارين الايروبكس
تمارين الايروبكس ، اهمية تمارين الايروبكس ، فوائد تمارين الايروبكس
تمارين الايروبكس ، اهمية تمارين الايروبكس ، فوائد تمارين الايروبكس تمارين الايروبكس ، اهمية تمارين الايروبكس ، فوائد تمارين الايروبكس تمارين الايروبكس ، اهمية تمارين الايروبكس ، فوائد تمارين الايروبكس يوصي خبراء اللياقة بممارسة تمارين الايروبكس بشكل متوصل، فما الأسباب الملحة للتوصية المستمرة بهذه التمارين لتمارين: - رفع معدل الكالسيوم في العظام - رفع معدل الكوليسترول النافع في الدم. - رفع القدرة على تحمل حرارة الجو. - رفع معدل هيموجلوبين الدم والوقاية من الأنيميا. - رفع قدرة الجسم على تحمل برودة الجو. - رفع الروح المعنوية. - خفض ضغط الدم. - خفض حاجة الجسم للأنسولين. - خفض معدل تحول السكر إلى دهون. - زيادة وصول الأوكسجين للمخ. - زيادة وصول الأوكسجين للرئتين. - زيادة الأنزيمات الحارقة للدهون في الجسم. - دعم القدرة على التحكم في الجوع. - خفض معدل الدهون في الجسم. - خفض التوتر والسلوك العدواني. - زيادة الكتلة العضلية في الجسم. - رفع القدرة على التمرين لفترة أطول. |
| الساعة الآن 09:38 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .