|
مين ولدت وكانت سمينة ونحفت بسرعة
السلام عليكم
حبيباتي بدي اسألكم مين ولدت وكانت سمينة ونحفت بسرعة يا ريت تردو عليي ضروري |
رد: سؤال للي ولدو
النحف واستعادة الوزن ماتجي بسهولة وانتي جالسة !!!!
لازم تتعبي وتجتهدي وتعرقي لين ينزل وزنك انا كان عرس قريبتي بعد 6 شهور من ولادي لذلك جاهدت قد ما اقدر انزل كرشتي عشان ماتبين من تحت الفستان بالعرس ورجعت وزني زي اول الحمدلله امتنعي عن الحلو والدهون وسوي تمارين البطن تلاقيها عند عمو قوقل بالصور كمان ولو عندك دهون بالارداف وذراعاتك برضو في لها تمارين واحرصي ع الرضاعةة الطبيعية قدر الامكان لانها تحرق الدهون من الجسم وتحولها لحليب المهم تبذلي الجهد .. تمتنعي عن الاكل اللي يسمن(حلا ودهون) وتسوي تمارين وترضعي طبيعي وربي ييسر امورك |
رد: مين ولدت وكانت سمينة ونحفت بسرعة
شكرا كتير الك الله يقويني يا رب
لارجع لوزني بصحة وعافية |
رد: مين ولدت وكانت سمينة ونحفت بسرعة
حبيبتي ماراح يرجع جسمك مثل اول بها السرعه
يبيلك تصبرين وتجتهدين با الحميه والرياضه بعد نفاس احسن ويا التوفيق حبيبتي |
رد: مين ولدت وكانت سمينة ونحفت بسرعة
انا بسنتين رجع وزني زي قبل الزواج وانحف كمان
|
رد: مين ولدت وكانت سمينة ونحفت بسرعة
ع حسب نوعية جسمك في ناس مع التمارين الخفيفه والاكل الخفيف تنحف بسرعه
وفي ناس مايتقبل او مايتفاعل جسمها بسرعه انت حاولي يكون لك نظام غذائي معين واضغطي ع نفسك ومع التمارين صدقيني جسمك ينشد ويرجع زي اول واحسن باذن الله اهم شي النظام الغذائي احمي نفسك من الممنوعات دهون ومقليات وغازيات وحلويات بالتوفيق ي قمر |
| الساعة الآن 11:30 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .