منتديات حوامل النسائية - مرقة الخضروات والسبانخ مع الرز من مطبخي تفلضلوو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اتمنى ان الجميع يكونو بخير وعافية
طبعا بسبب الحمل والتعب والوحام طول الاربع اشهر 4واني وزوجي واولادي ناكل بالمطعم

واني تعبت ما اكدر اكل بالبيت واطبخ وما اكدر

فكل يوم اخترع اكلة من بالي هههههههه اقول يارب تعجبني واكلها

طبعا هاي الوصفة جدا طيبة وزوجي واولادي حبوها لدرجة ما بقى منها شي ههههههههه

مكوناتها سهلة المكونات حسب الرغبة

بس اني راح اذكر المكونات الي طبختهم تقريبا المقدر 4 اشخاص

المقادير

رز كوبين ونص كوب كبير
مقادير الرز
ماء ملح علبة ماجي خاصة لرز ويزيت شوية

مقادير الصلصة المرقة

لحم هبر بدون عظم
معجون طماطم
بصل يعني مقدار بصلة كاملة
بيذنجان واحدة كبيرة
بطاطا 4 الى 5 كبار

كمية السبانخ انا ما قدرتها حسب الرغبة

بهارات ثوم وملح وزيت

طريقة التحضير

الخطوة الاولى حضرت الرز ضفت كمية الماء
بالقدر مع ماجي ويزت وملح

ونقطعت الرز لمدة نص ساعة

ثم سلقت اللحم لحالة مع بهارات وزيت وملح

طبعا الخضروات مقلية وخليت كلنيكس حتى يمتص الزيت

وحضرت االسبانخ زيت وبصل وضفت السبانخ مع بهارات وملح
وخليتها لمدة 10 دقائق

خلصت من السبانخ والخضروات

بهاي اللحظة حضرت صلصة الطماطم سهلة وعادي جدا

خليت البصل والزيت وضفت الطماطم وشوية معجون

خلص معاي سلق اللحم

ثم ضفت اللحم على الصلصة اول شي وخليتهم مع بعض لمدة 5
دقائق

بعدين شوي شوي ضفت باقي المكونات الخضروات

وقلبتهم مع بعض وخليتهم على نار هادئة وكل شوية

احركهم مع بعض لمدة ربع ساعة

اكون بهاي اللحظة خلصت من الرز
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...976923_576.jpg

اتمنى ان وصفتي تعجبكم
اختكم ام سعودي وحمودي