منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية (https://naqatube.com/showthread.php?t=146401)

الشيفة سوسو 06-28-2012 03:10 AM

تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية
 
تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية
تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية
تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية
تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...842244_525.jpg

من السلطات اللبنانية الشهيرة و التي تزين المائدة الرمضانية و هي عبارة عن بقدونس و نعناع و طماطم بالإضافة إلى البرغل و تتبل بالليمون و الملح و زيت الزيتون و تزين بأوراق الخس
  • المقادير
  • ربع حبة خس متوسطة
  • ربع كوب برغل ناعم
  • 1 باقة بقدونس
  • 1 حبة طماطم
  • نصف باقة نعناع أخضر
  • كوب زيت زيتون
  • 1 حبة ليمون
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • الطريقة
  1. يغسل البرغل ثم ينقع في الماء
  2. يفرم البقدونس و النعناع فرما ناعما و تقطع الطماطم قطع صغيرة جدا
  3. يخلط البقدونس و النعناع و الطماطم ثم يضاف عصير الليمون و الملح و زيت الزيتون و البرغل و يخلط جيدا و يزين الطبق بالخس


الساعة الآن 10:53 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .