منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   فتة فول ، طريقة عمل فتة الفول ، خطوات عمل فتة الفول (https://naqatube.com/showthread.php?t=146254)

الشيفة سوسو 06-27-2012 04:37 PM

فتة فول ، طريقة عمل فتة الفول ، خطوات عمل فتة الفول
 
فتة فول ، طريقة عمل فتة الفول ، خطوات عمل فتة الفول
فتة فول ، طريقة عمل فتة الفول ، خطوات عمل فتة الفول
فتة فول ، طريقة عمل فتة الفول ، خطوات عمل فتة الفول
فتة فول ، طريقة عمل فتة الفول ، خطوات عمل فتة الفول
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...804253_172.jpg



عبارة عن فول أخضر مسلوق و مقشر بالإضافة إلى مرق الدجاج و البصل و الشبت و بعض من الملح و الفلفل الأسود الذي يوضع فوق الخبز المقلي أو المحمر كما يغطى المزيج باللبن الزبادي
  • المقادير
  • 200 غرام فول أخضر
  • 1 حبة بصل
  • 1 كوب من مرق الدجاج
  • 1 ملعقة كبيرة شبت
  • 1 كوب لبن زبادي
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 3 رغيف خبز لبناني
  • ماء
  • زيت نباتي
  • الطريقة
  1. يسلق الفول الأخضر ثم يقشر و يفرم البصل و يقطع الخبز مكعبات
  2. يقلى الخبز في زيت غزير أو يحمر في الفرن ثم يصفى
  3. يخلط اللبن مع الملح و الفلفل الأسود
  4. يحمر البصل ثم يضاف إليه الفول و مرق الدجاج و الشبت و يتبل بالملح و الفلفل الأسود و يترك على نار هادئة حتى تمتزج المكونات جيدا
  5. يوضع الخبز في طبق التقديم ثم يغطى بخليط الفول ثم بمزيج اللبن ثم يقدم


الساعة الآن 07:27 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .