منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   طريقة عمل متبل الجزر ، وصفة متبل الجزر ، مقادير طبق متبل الجزر (https://naqatube.com/showthread.php?t=145668)

الشيفة سوسو 06-26-2012 04:18 PM

طريقة عمل متبل الجزر ، وصفة متبل الجزر ، مقادير طبق متبل الجزر
 
طريقة عمل متبل الجزر ، وصفة متبل الجزر ، مقادير طبق متبل الجزر
طريقة عمل متبل الجزر ، وصفة متبل الجزر ، مقادير طبق متبل الجزر
طريقة عمل متبل الجزر ، وصفة متبل الجزر ، مقادير طبق متبل الجزر
طريقة عمل متبل الجزر ، وصفة متبل الجزر ، مقادير طبق متبل الجزر

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...716699_786.jpg

المطبخ:
الخليجي

وقت التحضير:
وقت الطبخ: 15 دقيقة
عدد الأشخاص: شخصين




المقادير
  • حبة جزر كبيرة
  • كوب من الشوفان
  • 3 ملاعق من عصير الليمون
  • رشة من الكمون
  • رشة من الملح
  • رشة من الصلصة الحارة (شطة)
  • رشة زيت زيتون
  • 3 فصوص ثوم




1- نسلق الجزر ثم نضيف اليه الشوفان ونتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
2- نضرب المزيج فى الخلاط مع الكمون والملح والشطة والثوم.
3- يصب المزيج فى الطبق ويرش عليه زيت الزيتون.


الساعة الآن 12:31 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .