منتديات حوامل النسائية - طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور

طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور

المقادير
--------

حزمتين بقدونس مقطعة صغير

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658309_494.jpg

عودين أو ثلاث نعناع طازج مقطع قطع صغيره يمكن زياده الكميه حسب الرغبه

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658309_145.jpg

ليمونتان او تلات كبار معصورة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658309_211.jpg

زيت زيتون

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658308_943.gif

عودين او ثلاثه بصل أخضر بس راعي إنك ماتكثريه أفضل لأنه يطلع طعم البصل مر

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658309_628.jpg

طماطم ممكن اثنان أو ثلاثة مقطعة صغير بالمرة ولازم تكون جامدة ماهي لينة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658306_121.jpg

وملح

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658309_202.jpg

وفلفل أحمر

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658308_752.jpg

وسماق

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658306_973.jpg

وطبعا برغل بمقدار فنجان قهوة يكون مغسل ونظيف

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658308_413.jpg

الطريقه:

تغسلي طبعا كل الخضروات قبل تقطيعها
وبعدين تاخذي البقدونس والكزبرة والبصل الأخضر والطماطم والنعناع وتحطيها مع بعض في علبة وتغطيها وتدخليها الثلاجة

لا تخلطي المكونات في هذي المرحلة

تأخذي البرغل بعد ماتغسليه وتنقعيه في عصير الليمونتان وتحطي عليه زيت الزيتون والملح والفلفل الأحمر والقرفة
وتخليه ساعة حتى يستوي البرغل

وبعدين وقت التقديم تأخذي البرغل وتخلطيه مع مكونات التبولة وترشي عليه سماق وبالعاااااااااااااااافية http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658306_223.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658309_766.jpg