|
سؤال عن التمارين الرياضيه
ابي اسالكم عن اللي ولدت بعمليه قيصريه
متى تبدا بالتمارين الرياضيه لان اختي مضى عليها 8شهور والدة قيصري وتبي تتمرن متى تقدر ومافيه خطورة عليها وابي اسال المرضع تقدر تسوي رجيم اولا ابي نصايحكم وردودكم سريعه |
رد: سؤال عن التمارين الرياضيه
بعد 4 شهور تقدر تسوي الرياضه ماعليها شر انشاء الله من الولاده القيصريه والطبيعيه بعد اسبوع
وعن الرجيم تقدر تسويه مايضر أنا اقولك كيف اولا.تشرب حليب كثير عشان البيبي حقها يعني ثلاث مرات على الأقل في اليوم تانيا .تاكل فواكه وتشرب عصيرات ثالثا .تبتعدين عن الخبز الابيض والبر والمكرونه وأي شي ثقيل عوضيها بالشوربه والعدس واكلات خفيفه يعني رابعا. المشي مفيد مرتين في الاسبوع ع الأقل وانشاء الله أفدتك |
رد: سؤال عن التمارين الرياضيه
مشكورة زوزي للرد
|
| الساعة الآن 02:42 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .