1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FA.gif

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020070.gif

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020074.gif

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقةhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01.../lightbulb.gif + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًاhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203D0.gif

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008 http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203CE.gif

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020454.gif,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020184.gif

9- احلم أكثر خــلال يقظتك http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201C7.gif

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002037C.gif

11- اشرب كميات كبيرة من الماء http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020429.gif

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FB.gif

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201D6.gif

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020123.gif.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020414.gif

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203E4.gif.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203B7.gif

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203DA.gif

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002005D.gif

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002040F.gif

22- انس الماضي بسلبياته http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002019D.gif,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002043B.gif

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203F1.gif

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203F4.gif

27- أحــســن الــظــن بالله . http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FA.gif

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدةhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020263.gif أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203C5.gif.. بل أصدقاؤكhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203D4.gif .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002006C.gifأو منفعة أو جمـــال http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002006C.gif

31- الحســد http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020062.gifهو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FC.gif

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلقhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020427.gif ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020400.gif

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01...s/hug_girl.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01...s/hug_dude.gif

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201E4.gif

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020322.gif

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020459.gif

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلكhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201F9.gif ..

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهمhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020167.gif ..