منتديات حوامل النسائية - فوائد العيش الاسمر للام الحامل ؟؟؟؟

نصت دراسة حديثة على أن تناول شريحتين من الخبز الأسمر يومياً قد يقي الأم الحامل من إسقاط ‏جنينها في حالة الحمل غير المستقر، وخاصة في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل.‏
حيث أن زيادة الألياف في النظام الغذائي خلال الأشهر الأولى من الحمل بإمكانه أن يقلل خطر ‏الإسقاط بنسبة تصل إلى النصف.‏

ومن المعروف أن حالات الإسقاط المبكر للجنين، قد تكون نتيجة لإرتفاع ضغط الدم، وقد يصيب ‏واحدة من بين كل عشرة حوامل، ومن الممكن ان تحدث في وقت متأخر من الحمل، وإن تطورت الحالة قد ‏تشكل خطراً على حياة الأم والجنين. وفي بعض الحالات تتسبب بولادة الأطفال غير مكتملي النمو. ‏

وفي هذا البحث تناول الدكتور جونفانغ كيو من المركز الطبي السويدي دراسة تغذية 1.538 إمرأة ‏حامل قبل الولادة وخلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل.‏

وقد وجد إن النساء اللواتي يتغذين على الحبوب الكاملة والفواكه والخضار بمعدل 21.2 غرام من الألياف في ‏اليوم، كانوا أكثر أماناً من الإصابة بتلك الأعراض.