الشعر الصحي 2012 ، كيفية الحصول علي شعر صحي 2013 ، صحة الشعر 2013

الشعر الصحي 2012 ، كيفية الحصول علي شعر صحي 2013 ، صحة الشعر 2013


الشعر الصحي 2012 ، كيفية الحصول علي شعر صحي 2013 ، صحة الشعر 2013



الشعر الصحي 2012 ، كيفية الحصول علي شعر صحي 2013 ، صحة الشعر 2013

بالخطوات المصورة اسرار الشعر الصحى

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276665_631.gif


تناولى الأسماك والجوز لشعر أكثر صحة :



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276664_435.jpg
إن المأكولات الجيدة للجسم هى نفسها التى تعمل على زيادة صحة وقوة الشعر .

إن السلمون والجوز الغنيين بالبروتين والاوميجا 3 يعملان على زيادة صحة فروة الرأس . و العناصر الموجودة بالخضروات الورقية والفول والجزر أيضا مفيدة لشعرك ...

كما أن نقص بعض العناصر كالزنك والبروتين والبيوتين قد يؤدى إلى هشاشة الشعر ومن ثم سثوطه بكميات كبيرة ...

3-حافظى على لمعان شعرك باستخدام الماء الفاتر:


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276663_520.jpg


الماء الساخن يجرد الشعر من الزهم وهو الزيت الذى يعمل كبلسم طبيعى ويكسب شعرك لمعانه ,, وهذا لا يعنى أنه عليك تحمل برودة الماء لتتجنبى هذا ولكن اغسلى شعرك بماء فاتر ,, ولا تنسى أن تدللى فروة رأسك بالتدليك اللطيف أثناء غسل الشعر ...

4-أصلحى الأطراف المنقسمة باستخدام البروتين :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276665_367.jpg


كثرة تصفيف الشعر وصبغه أو تجعيده يعمل على إتلاف الطبقة الخارجية الحامية لشعرك وتكون النتيجة خصلات مقصفة ...

من الجيد أن هناك منتجات تساعد على إصلاح هذا التلف ,, ابحثى عن بلسم غنى بالبروتين , فالبروتين يمكنه اختراق خصلة الشعر وإصلاح التقصف .. ولكن مفعوله يستمر فقط حتى تبللى شعرك ثانية ,, لذا عليك باستخدامه بانتظام ...

5-احصلى على كثافة أصحاب الرؤوس الحمراء :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276664_509.jpg


كثافة شعرك يتحكم به جيناتك ,, وكذلك طريقة تصفيفك لشعرك .. تختلف أنواع الشعر فى كثافتهم فالشعر الأحمر بالفطرة هو الأكثر كثافة بينما الأشقر هو الأخف علما بأنه الأكثر فى عدد الخصلات ...

من حسن الحظ أنه يمكنك التحكم بكثافة شعرك مهما كان لونه,, استخدمى نوعية البلسم أو الموس التى تبقى فى الشعر ,, وجففى الجذور أولا قبل الأطراف .

وإذا كنت تعانين من شعر خفيف جدا فلا تضريه باستخدام حرارة أثناء تجفيفه أو تصفيفه ...

6-لا تعالجى القشرة باستخدام الزيت :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276664_959.jpg


القشرة لا يسببها جفاف الشعر ولكنه نوع من الالتهاب يصيب فروة الرأس ,, لذا فإن تدليك فروة الرأس بأى نوع من الزيوت يجعل الأمر أكثر سوئا مما ينتج قشور بيضاء أكثر ...

ولهذا فإن أفضل الطرق هى استخدام شامبو طبى ,, فقط تأكدى من شطف شعرك جيدا بعد استخدام الشامبو الطبى ...

7-أعيدى النظر فى المجففات ذات الطاقة العالية :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276664_404.jpg


قد تلجئين إلى مجففات ذات طاقة أعلى لتوفرى بضع دقائق من وقت التصفيف الروتينى ,, ولكن الدراسات أكدت أن الوقت اللازم لتجفيف الشعر هو نفسه مع اختلاف طاقات المجفف المستخدم ...

8-قللى من استخدام الفرشاه للحد من تساقط الشعر :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276664_654.jpg


من الطبيعى أن تخسرى ما بين 50 ل 100 شعرة كل يوم ,, هذا هو الشعر الذى توقف عن النمو ووصل إلى مرحلة السكون ...

كثرة استخدام الفرشاه يزيد كمية الشعر المفقود ,, لتقللى من كمية فقدان الشعر لا تسرحى شعرك وهو مبلل و استخدمى الفرشاه التى تتمتع شعيراتها بأسنان على شكل كرة صغيرة ..

9-تجنبى التسريحات التى تتلف شعرك :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276663_366.jpg


ذيل الحصات والضفائر المحكمة قد تكسر الشعر وتتلف البصيلات خاصة إذا كان الشعر مبلل ,, والوصلات تضيف ثقل على الشعر وتضغط على البصيلات ,, لذا فإن الأطباء نصحوا بعدم استخدام الوصلات لأكثر من 3 شهور ...

10-لا تجعلى المنتجات الكثيرة تقضى على نقودك :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...276664_149.jpg


المنتجات الكثيرة قد تحتوى على عناصر طبيعية ولكن هذا لا يعنى أنها الأفضل لشعرك .... أثبتت دراسات أجريت على 1700 عينة من أنواع الشعور المختلفة أن الشامبو الأغلى لم يعطى نتيجة أفضل من الرخيص ... الأهم من اختيار الأغلى هو اختيار الأنسب لنوعية شعرك ...