|
الم بالظهر بسبب الوقوف ماذا افعل؟
مرحبا عسولات
هاي تاني مشاركة الي في المنتدى hwaml7hwaml7hwaml02وحابة من خلالها افتح جسور التواصل بيني وبينكمhwaml02 عندي مشكلة وبعرف انكم رح تساعدوني وما تخجلونيhwaml03 انا حامل الحمد لله بالشهر الخامس وبشكر الله المهم انا اعمل مدرسة لغة انجليزية وعملي يقتضي الوقوف لساعات طويلة بتعب كتير والله لما بوصل البيت بكون ما بدي الا السريرhwaml8hwaml8 بس المشكلة من وجع ضهري ما بعرف انام ولا على جنب وبضل ابكي حوالي ساعتينhwaml15 لو سمحتم بدي وضعيات نوم تريحني وتزيل الم الظهر ازا عندكم معلومات فيدوني الله يريح بالكم عذرا للاطالة بس عشمنا فيكم كبيرhwaml7 |
رد: الم بالظهر بسبب الوقوف ماذا افعل؟
قلبي فيه تمارين للظهر للحامل
دوري عليها بالنت ان شاء الله تستفيدي منها انا كنت اسويها للظهر تريح جدااااااااااااااااااااااااا |
رد: الم بالظهر بسبب الوقوف ماذا افعل؟
شكرا كتير عزيزتي عالرد
بس والله ما بقدر اتحرك كيف بد ي اقدر اعمل تمااااااااارين ربنا بعين |
رد: الم بالظهر بسبب الوقوف ماذا افعل؟
......................................
|
رد: الم بالظهر بسبب الوقوف ماذا افعل؟
الله يخفف عليج الألم ياااارب
أحس الموضوع لازم مكانه يكون فمنتدى الحوامل ولا ؟ |
| الساعة الآن 11:08 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .