|
ابي مسااعدتكم ضروووري__ السيطرة على عضلات كيجل
مساااااااء الخيراااات
محتاااااجه خبرتكم .... اناا وااالده طبيعي لي كم يوووم وعندي مشكله او مدري ايش اسميهاا الله يكرمكم احس اني مااا اقدر اسيطر علااا البوووول hwaml9 قريييت عن تماارين كيجل بس مدري احس اني موو قااادره مرااات ادخل دورت الميااااه واتبول لااا ارااادي قبل لااا اجلس hwaml4 اتمنى الي عندهاااا خبره لاااا تبخل ربي يجزااهااا الجنه |
رد: ابي مسااعدتكم ضروووري
وينكم 35 مشاهده ولا رد
|
رد: ابي مسااعدتكم ضروووري
اختي انا اول ماولدت كذا بس ضليت احاول احبس وافك احبس وافك لين الحمدالله الحين اسيطر على نفسي عدل
سوي التمارين وبتضبط معكي ان شاء الل |
رد: ابي مسااعدتكم ضروووري
اختي هذي المشكله عندي
انا بكريه ومن كم ايام ولدت وهذي المشكله متعبتني احيانا وانا اسوي للبنت حليب او شي على قد ماامسكه وأعصر نفسي لازم ينقط لا ارادي ومن يوم ولدت ليومك هذا وانا أبدا ماجلست اتبول الله يكرمكم بمجرد ادخل الحمام وانا واقفه أبدا مااسيطر علي نفسي بس كثري سوائل خلي المثانه بتنفجر من المويه وادخلي هذي طريقتي وراحت المشكله لكن ماجلست اسبوع الا وهي رجعتلي واحيانا اقوم من النوم مبلله مدري مويات او بول الله يكرمكم والله تعب الحمدلله علي كل حال انشالله كل نفس تخفي الوجع مأجوره وانا ماعمري شكيت لحد احس فشله الحمدلله رب العالمين عليك بالاستغفار والتقرب من الله والدعا ثم الدعا ثم الدعا |
رد: ابي مسااعدتكم ضروووري
الله يسهل امورك يارب
ان شاء الله فترة وتعدي |
رد: ابي مسااعدتكم ضروووري__ السيطرة على عضلات كيجل
ان شاء الله تعدي
انتي لمن تكون المثانه فاضيه سوي تمارين كيجل شد وإرخاء كرريها كم مره باليوم اليييين تقدري تتحكمي بنفسك |
رد: ابي مسااعدتكم ضروووري__ السيطرة على عضلات كيجل
هية مو حبس البول
هية كأنك تحبسي البووول يا ختي وترخي وتعدين لعشرة 3مرات او زيادة بس في كل مرة عشرة وبعدين زيدي العد لين توصلي ل 30 |
رد: ابي مسااعدتكم ضروووري__ السيطرة على عضلات كيجل
مبعرف صراحه
الاخوات بيفيدوكي |
رد: ابي مسااعدتكم ضروووري__ السيطرة على عضلات كيجل
ربي يجزاااكم كل خيييير
مستمره با المحاااوله صح خفت الحاااله بس لسى باااقي دعواااتكم |
| الساعة الآن 12:26 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .